主料
土豆、猪肉各适量。
辅料
精盐、酱油、淀粉、食用油各少许。
制作方法
1.将土豆刮皮,洗净,切成1厘米左右厚度的圆片。再从中间切开2/3,使土豆成为夹片。
2.将猪肉剁成馅,加精盐、酱油搅拌均匀。
3.将淀粉调成稠糊。
4.将肉馅夹入土豆片中,夹好后备用。
5.起油锅,待油烧热后,将夹肉的土豆片在淀粉碗中蘸一下,放入热油中炸成金黄色,土豆盒就炸好了。
南瓜小甜饼
主料
面粉30克,南瓜20克,白糖、黄油各少许。
制作方法
1.南瓜放锅里蒸熟,晾凉后研成泥状备用。
2.将南瓜泥、面粉、白糖搅拌均匀后,制成南瓜饼坯。
3.饼铛里放黄油,烧热后放入饼坯,用小火慢慢烙熟。
小贴士
柔软香甜,易于消化。南瓜是很好的低脂食品,常吃对宝宝的眼睛有很好的保护作用。
煎南瓜饼
主料
南瓜250克,糯米粉200克,豆沙馅125克。
辅料
白糖25克,植物油15克。
制作方法
1.将南瓜洗净切块蒸熟,冷却后去皮搅碾成糊状,加入糯米粉和白糖,搓拌成粉料,散铺在笼屉中蒸熟,放入涂过油的盆中晾冷,再搓成长条。揪成10个剂子。
2.将剂子按扁,包上豆沙馅,收口按成圆饼,即可南瓜饼。
3.将平锅置小火上,烧热刷油,把饼坯排入锅内,用小火煎至两面呈淡黄色即可。
小贴士
香甜软糯,特别是维生素的含量居瓜类之首。
土豆松
主料
1颗大土豆,300毫升植物油,盐、味精各少许。
制作方法
1.将土豆去皮,切成火柴梗粗细的丝,放入水中搓洗,洗去淀粉,捞起沥干水分。
2.锅里放油,烧至八成热时,将土豆分3~4次下锅,炸至呈金黄色捞出,沥油。然后趁热撒上盐和味精,拌匀即可。
小贴士
色泽金黄,酥脆鲜香。也可撒点椒盐,味道更好。土豆油炸时分几次下锅才会酥脆。土豆是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,是适合宝宝生长发育的优质保健食品。
冰糖薏苡仁粥
主料
薏苡仁25克,山楂糕15克。
辅料
冰糖50克,桂花少许。
制作方法
1.将薏苡仁用温水洗净,放入碗内,加入清水,上笼蒸熟,取出备用;山楂糕切成小丁。
2.将锅置火上,加入清水250毫升,放入冰糖、桂花,翻炒等糖化、汁浓时,倒入薏苡仁、山楂丁,待其漂在汤面上即可。
小贴士
香甜爽口,营养丰富。维生素B2、钙、铁含量尤为丰富。