第六节 孩子健康的关键是愉快
有人说：“胃的好坏可以决定人是成为乐天派还是厌世者。”不健康的胃会让孩子容易感到抑郁，还会让孩子丧失很多幸福。所以，身体的健康是如此重要的事，身体是一切事业的前提，只有身体健康了才能有健康的精神！
在世人眼里，神童和才子都是体弱多病的，但是卡尔不是这样。因为卡尔身体很好，体格看起来也很强健。这使人们对卡尔的健康体魄感到很诧异，这是我和我的妻子从卡尔出生就开始对他进行体能培训的结果。事实证明：健康的关键是愉快！
环境对人的身体和心理影响非常大。不好的环境会让人心情不愉快，身体也就肯定不健康，容易得消化不良的疾病。所以，我们把卡尔生活的环境布置得很温馨很协调，让他从小就生活在一个惬意的环境里。我们还时常在天气晴朗的时候带孩子去大感受自然，呼吸新鲜空气 。无论是睡觉还是玩耍，我们尽量保证孩子的手脚自由，让他可以自由活动。这就是他唯一可以做的运动。
我们在卡尔还是婴儿的时候就让他做一些可能做到的运动：我让小卡尔握住我的手指，然后他自然地抓着我的手指进行拉伸。这个小运动能锻炼他的胳膊，从而为他之后的爬行打下良好基础。孩子从小要养成爱洗澡的习惯，我们天天都给他洗澡并坚持按摩，但要保证水温适度，这样可以促进他的血液循环和肢体的灵活。
就因为这样做，我们的卡尔才一个半月大的时候就看上去有4个月的孩子那么大了，并且在一岁的时候学会了自己刷牙和洗手。
正是通过饮食和体能两方面的训练，卡尔从一个体弱的婴儿长成现在这么健康的孩子。我想，那么多体弱多病的天才如果能再有一个强健的体魄和愉快的心情，肯定会做出更多的贡献。
卡尔箴言
如果某种活动与愉快的情绪体验联系在一起，孩子就很乐意参加，而且有兴趣。在陪伴孩子成长的过程中，父母要注意培养孩子对快乐的体验。良好的环境，适度的运动，新鲜的空气，只要能让孩子的身心都感受到愉悦之情，就可以保证孩子拥有健康的身心。
第七节 从小就培养孩子的同情心
有了强健的身体还要有能力去帮助别人、关爱别人。孩子最容易表露出来的就是对他人的同情心，对弱者表现出来的同情心是人的基本性情。
我想尽量让孩子学习怎样爱别人、理解别人 ，我把自己所有的知识和见地都传授给卡尔。我认为一个具有同情心的儿童心地总是善良的，并不会做出什么粗暴蛮横的事情来。我希望自己的孩子就是这样一个人，这样的人容易被世人所喜欢，不管是朋友还是邻居。
只要跟卡尔接触过的人都非常喜欢他，人人都说他有一颗善良的心。他对待每一种动物和每一个人都是用尽他的善心，连一棵小草都会不忍心践踏。
在卡尔五岁的时候，我们在公园散，遇见了一个衣裳褴褛的流浪者。这个流浪者让小卡尔充满了好奇，他一直跟着流浪者走了很久的路，然后跑回来问我：“爸爸，这个叔叔为什么要流浪？他没有家吗？”这次和以往一样，我并不着急回答他的问题，我想让他自己先思考，去找到答案。
