第六章
轻松坐月子——妈妈宝宝新生活
月子保健知识
产后阴道、外阴、盆底组织会发生
什么变化 356
产褥初期，产妇会有哪些不适 356
乳房发热和乳头浮肿何时会消失 358
产后为什么下腹部还会疼痛 358
会阴部伤口肿胀、疼痛怎么办 358
恶露是什么 359
怎样正确判断恶露是否正常 359
为什么说产后第一次大小便很重要 360
月子期间为什么会出现排尿困难 360
排尿困难该怎么处理 361
月子期间为什么容易出现便秘 361
月子期间出现便秘可采用哪些措施 362
月子期间如何预防生殖道感染 363
月子期间痔疮复发了，该如何是好 363
产妇为什么总会足跟痛 363
子宫脱垂指什么 364
如何有效避免出现产后子宫脱垂 365
晚期产后出血指什么 365
月子期间为什么容易中暑 366
怎样预防产褥中暑 366
产妇真的会得产后忧郁症吗 367
月子期间的营养
为什么说月子里的营养很重要 368
月子里的营养补充要注意什么 368
导尿管拔出后要增加饮水量吗 370
剖宫产后排气前可以进食吗 370
产妇为什么要多吃鲤鱼 370
老母鸡为什么最好在产后1周吃 370
哺乳产妇为什么要多喝水 371
产妇口干难忍、体重下降是怎么回事 371
产妇为什么一定要忌辛辣、生冷、
坚硬的食物 371
为什么产妇要少吃或不吃油炸食物 372
产后为什么要忌吃巧克力 372
为什么产后1周内不宜吃人参 372
为什么说产妇滋补过量反受其害 373
哺乳妈妈在饮食上要注意什么 374
促进乳汁分泌量增多的食物有哪些 374
哺乳妈妈吃什么可促进宝宝的大脑
发育 375
哺乳妈妈不能吃哪些食物 375
高蛋白质的汤类为什么不能多喝 375
哺乳妈妈能吃盐吗 376
产后的日常生活
产后“月子”怎么算 377
月子期间怎样合理安排休息与活动 377
产妇在剖宫产术后如何自我保健 378
什么样的环境利于产妇休养 379
产后睡眠为什么要勤变换姿势 379
什么时候产妇可以下地活动 380
什么时候产妇可以洗澡 380
产妇洗澡时有哪些注意事项 381
产后恢复期间允许刷牙吗 381
产后恢复期间刷牙漱口怎样进行 381
产后恢复期间允许梳头吗 382
产妇最好采用哪种姿势读书看报 382
在不同季节，产妇应该怎样穿衣 382
产妇平常穿衣要注意什么 383
产后修复
子宫在产后什么时候能恢复 385
子宫复旧不全指什么 385
怎样有效预防产后子宫脱垂 386
产妇做产褥体操有哪些好处 387
哪些产妇应避免产褥体操锻炼 387
产妇做产褥体操时有哪些注意事项 387
产褥体操具体该怎样进行 388
性生活与避孕
产后什么时候开始来月经 391
产后多久才适宜过性生活 391
丈夫怎样处理好与产后妻子的第一次
性生活 392
产后什么时候开始避孕好 392
哺乳期如何安全避孕 392
检查与用药
为什么说产后42天做妇科检查很重要 394
产后检查主要有哪些项目 394
产妇生病尽量不要服用哪些西药 395
产后不宜用哪些中药 395
月子喂养
新妈妈怎样做好母乳喂养的诸多第
一次 396
怎样运用正确的姿势哺乳宝宝 397
怎样判断宝宝的吸吮部位是否正确 397
母乳和其他代乳品相比，有哪些优点 398
母乳具有抗感染的作用吗 398
为什么母乳喂养的宝宝发生便秘的
概率低 398
母乳喂养有哪些好处 399
人工喂养存在哪些缺点 399
改善产后乳汁不足的美食有哪些 400
出现奶胀该怎么办 401
出现乳房胀痛怎么办 401
乳头疼痛该如何是好 402
怎样准确判断妈妈的乳头是否异常 403
乳头皲裂怎么哺乳 403
乳房怎么漏奶了 403
产后有效的回奶方法有哪些 404
哪些原因会让宝宝拒绝吃奶 404
哪些药妈妈在哺乳期不能吃 404
新生儿24小时母乳喂养
母乳喂养指什么 407
初乳的特点有哪些 407
为什么说初乳对新生儿很珍贵 408
母乳喂养从什么时候开始 408
怎样正确判断母乳是否不足 409
产后乳汁不足该怎么办 409
宝宝边吃奶边睡觉好吗 410
新生儿24小时常规护理
宝宝出生后医护人员还要做些什么 412
怎样知道宝宝是否健康 412
宝宝为什么要进新生儿病房观察 413
怎样正确抱宝宝 413
该怎么给宝宝换尿布 414
宝宝脐部有少量出血或渗液，这正
常吗 414
为什么说新生儿要常洗澡 414
怎样为新生儿洗好澡 415
