宝宝本月体能发育对照表
日常护理必修课
不要给宝宝穿露脚趾的凉鞋
在为宝宝选购凉鞋时，一定不要选择那些前面露脚趾的凉鞋。前面露脚趾的凉鞋虽然比较凉爽，但由于这个年龄的宝宝非常好动，不仅每天蹦蹦跳跳，而且动作还不够灵活、协调，如果宝宝在奔跑时不注意地面，就很容易被地面上的障碍物绊倒。
特别是那些喜欢一边走路，一边踢石子或其他东西的宝宝，如果穿着露出脚趾的凉鞋，就可能踢破脚趾，甚至造成脚趾甲脱落等。所以，妈妈在给宝宝选择凉鞋时，不要只为凉爽而忽略了安全。
和宝宝分房睡
3岁左右正是宝宝独立意识的萌发和迅速发展的时期，同时也是宝宝分房独睡的最佳时期。让宝宝分房独睡要有一个循序渐进的过程。父母可以采取先分床，再分房的方式，让宝宝慢慢适应。必要时也可以给宝宝一个能够抱着的毛绒玩具，也可以给宝宝讲故事或轻轻地拍拍宝宝进行诱导睡眠，使宝宝具有安全感之后安静入睡。
由于这个年龄的宝宝已经能够听懂很多话，妈妈或爸爸可以给宝宝讲明道理，让宝宝明白分房独睡不是妈妈或爸爸不爱他了，而是宝宝“长大了”的道理。同时可以把宝宝的房间布置成一个快乐的儿童天地，比如，在墙上挂上五颜六色的图案，或者把宝宝最喜欢的玩具挂在床边等，让宝宝对自己的房间充满新鲜感。如果最初分房独睡之后，宝宝还哭闹不止，妈妈或爸爸也不要因为心软而妥协，只要持之以恒，分房独睡的好习惯就能得到坚持。
午觉要睡好
这个年龄的宝宝活泼好动，生长发育也非常迅速，为了宝宝的身心健康，必须保证宝宝的睡眠充足。因此，除了夜间的睡眠外，给宝宝安排好午觉也是非常重要的。午睡正好是白天的间隙时间，既可以消除上午的疲劳，又能养精蓄锐，保证下午精力充沛，午睡应成为保证宝宝神经发育和身体健康的一个重要的习惯。
在睡眠过程中，由于氧和能量的消耗最少，而且生长激素分泌旺盛，可以促进宝宝的生长发育。如果宝宝睡眠不足，就会因精神不振、食欲不好而影响正常的生长发育。为安排好宝宝的午睡，最重要的是养成良好的生活规律，每天按时起床，按时吃饭，午饭后不做剧烈运动，以免宝宝因兴奋过度而不易入睡。
另外，午睡时间不要过长，一般以2～3小时为宜。
养成良好的睡眠习惯
良好的睡眠习惯不仅可以保证睡眠质量，而且有利于宝宝的身心健康发展。在睡觉时，有些宝宝喜欢咬着被角或含着手指头睡觉；有些宝宝喜欢摆弄东西，比如摆弄被角、枕角、衣服、玩具等，甚至养成不摆弄东西就睡不着觉的不良习惯；还有的宝宝喜欢把头蒙在被窝里睡觉，这种习惯是非常不好的。因为被窝里二氧化碳浓度较大，氧气浓度相对减少，短时间之内宝宝会胸闷、憋气，还容易做噩梦，时间一长就会严重影响宝宝的身体健康和智力发展。
刷牙方法及牙具的选择
2～3岁的宝宝在学会漱口的基础上，还应逐步培养刷牙的兴趣。如果刷牙方法不正确，不仅达不到清洁牙齿的目的，还可能造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收和牙颈部楔状缺损等病变。
妈妈最好教会宝宝“三三三”刷牙法，即饭后3分钟、每次刷3分钟、每天刷3次。因为口腔内的细菌分解食物残渣中的糖产生酸来腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的；要刷清每个牙牙面，大致需要3分钟的时间；仅早晨刷1次牙是不够的，有条件的最好每次餐后都刷牙。
宝宝使用的牙刷应根据宝宝的年龄、用途及口腔的具体情况进行选择，选择的基本要求主要有以下几点：
牙刷柄要直、粗细适中，便于宝宝握持，牙刷头与柄之间的颈部应稍细略带弹性。
牙刷的全长以12～13厘米为宜，牙刷头长度1.6～1.8厘米，宽度不超过0.8厘米，高度不超过0.9厘米。
牙刷毛，太软不能起到清洁作用，太硬容易伤及牙龈及牙齿。因此牙刷毛要软硬适中，毛面平齐，富有韧性。
使用牙刷时，不要用热水烫或挤压牙刷，以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物，甩掉刷毛上的水分，并放到通风干燥处，毛束向上。通常每季度应更换一把牙刷或刷毛变形后及时更换。
宝宝牙膏的要求。牙膏不是清洁口腔的决定因素，只是能够起到洁白、美观牙齿、爽口等作用。所以，从宝宝自身的特殊性出发，在宝宝还没有掌握漱口动作以前，暂不要使用牙膏。待宝宝已经熟练掌握刷牙技巧之后，可以按照以下要求选择适合宝宝使用的牙膏：
选择含粗细适中摩擦剂的牙膏，产生泡沫不要太多。
选择宝宝喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏。最好使用儿童用牙膏。
不要长期固定使用1种牙膏，更不要使用过期、失效的牙膏。
定期检查宝宝的牙齿
2～3岁的宝宝，乳牙已经基本长出来了，宝宝终于能自己吃上很多有营养的食品了。妈妈和爸爸在高兴的同时，还应当密切注意宝宝的牙齿及口腔卫生。应每半年定期带宝宝到口腔医院检查，以便及早发现，及时治疗或采取防龋措施。
如果妈妈或爸爸本身牙齿不好，宝宝已有多个牙齿发生龋齿的，最好每3个月就带宝宝进行1次口腔检查。检查的内容主要有：
口腔内充填修复物有无断裂、脱落。
牙病预防措施是否到位。
口腔卫生习惯如何。
有无新产生的龋齿，已补好牙齿的填充物边缘是否又发生龋坏。
口腔矫正装置有无破损、变形、移位、不适应。
根据龋齿活动性的高低，预测牙齿的排列和咬合上的变化。
乳牙与恒牙交替后的健康护理等。
口吃的原因及对策
这个时期的宝宝，已经能够说一些完整的话来表达自己的意思了，但也有的宝宝说话不流畅，结结巴巴的，往往一个字有时要重复好几遍才能说得出来，而且越着急，越说不出来，脸也憋得通红。这是一种语言的障碍，称为“口吃”(俗称“结巴”)。宝宝在幼儿时期，口吃的发生率大约为1％，大多数发生在2～4岁，男宝宝较女宝宝多见。
造成口吃的原因主要有以下几点：
宝宝大脑皮层和发音器官发育不够完善。语言能力的发展慢于思维能力的发展，而且宝宝掌握的词汇极其有限，有时想到了，却说不出来，或是没有恰当的词汇来表达，因此，说话时遇到困难便重复刚刚说过的字，久而久之就形成了口吃。
宝宝接触过口吃者。在与口吃者接触的过程中，宝宝觉得好玩儿而去模仿，以致形成口吃。
宝宝心理有压力，情绪过度紧张，致使发音器官的活动受阻而发生口吃，而且越怕越口吃，口吃现象逐渐加重。
与遗传有关。极少数宝宝的口吃与遗传有关，这些宝宝讲话时喉部肌肉高度紧张，造成声带闭合而一时发不出声来，为了要竭力摆脱喉部肌肉的紧张，便出现了口吃。
口吃对宝宝的危害很大，因此，对宝宝的口吃现象，妈妈和爸爸要及早加以纠正。
首先，要创造一个轻松愉快的环境，家里的人要多关心和帮助宝宝，使宝宝生活得很愉快。同时有意识地多给宝宝说话的机会，慢慢引导宝宝正确发音。告诉宝宝，说话速度要慢些，一字一字要说清楚，一句一句把话说完。平时可以让宝宝多练习数数、唱歌、背儿歌、讲故事等，这对纠正口吃很有帮助。
另外，要尽量避免让宝宝接触有口吃的大人或宝宝，以免相互影响而加重口吃。在纠正宝宝口吃的过程中，妈妈和爸爸或其他家庭成员不要过于在意口吃这件事，也不要为口吃去批评指责宝宝，不要老是提“讲话怎么又结巴了”，更不要讥笑和模仿宝宝，否则，将会使宝宝的口吃因增加精神负担而更加严重。如发现宝宝学别人口吃时，要立即制止。
一般来说，通过及时纠正，以及随着宝宝语言表达能力的逐步提高，大多数口吃的宝宝都能恢复正常。
