第八篇 三千世界里,无欲则为刚(3)

丢掉烦恼,才能轻装上阵

岁月不居,人生沉浮。徘徊于岁月的浮尘里难免会感受到来自生活的无奈与苍凉,乃至悲戚,乃至绝望。可是,人生在世苦辣酸甜,离合悲欢,岂能没有烦恼?而重要的是要有撵走烦恼的信心和勇气,将烦恼排除在你的生活之外。凡事多往好处想,心灵也就会充满阳光。

∷藏经阁∷

佛印正坐在船上与苏东坡把酒话禅,突然听到喊声:“有人落水了!”

佛印马上跳入水中,把人救了上来。被救的原来是一位少妇。

佛印赶忙问这位少妇:“你年纪轻轻的,为什么要寻短见呢?”少妇回答说:“我结婚才五年,丈夫就抛弃了我,孩子也得了不治之症去世了,我活着实在是没意思啊!”

佛印接着问道:“那五年前你是怎么过的呢?”少妇眼睛里流露出一点点光芒:“那个时候我当然是无忧无虑,过着自由自在的生活啊。”佛印说:“那时你有丈夫和孩子吗?”少妇回答说当然没有啊!接着,佛印说:“那你不过是被命运送回到了五年以前而已。现在你依然可以无忧无虑、自由自在啊!只要你忘掉曾经的烦恼就是了。”

少妇仿佛明白了什么,揉揉眼睛,向佛印道过谢之后就离开了。自此以后,少妇再也没有寻短见。

∷浮世相∷ 人生有时候就像天气一样变幻莫测,就像李商隐的诗中所说:人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。任何人的人生,都很难是一帆风顺的,况且,一帆风顺的人生,就如同没有颜色的画布,缺乏生机。

不可否认,生活在俗世中的我们难免被各种各样大大小小的烦恼所侵扰。高强度、快节奏的工作让你喘不过气,上有老下有小的生活让你焦头烂额,房贷、车贷让你一刻也不敢放松……每时每刻,我们似乎都处在各种烦恼的包围之中,随之而来的,是焦躁、抑郁,甚至厌世等情绪的滋生。

那么,有没有一种方法能让我们像吃下“忘忧草”般立刻忘记所有烦恼,彻底得到放松呢?

其实,每一个对于“放松”有着强烈渴望的现代人,其“紧绷的身体就像一张纠结成团的纸”,其真正的放松,就是将这张纸团的每一处褶皱轻轻地抚平、摊开……

试想,如果将自己的整个身体都浸泡在舒服的温泉之中,完全不用力,整个身体就能够自然地浮在水里,随之,全身的每个细胞都舒展开来。如果天气热的话,就想象自己浸在冰凉的泉水里。当我们这样想的时候,由于内心的习惯,立刻会释放出那种泡在温泉中无比舒适放松的体验,进而会体现在此刻的身体上,身体会立刻感到无比放松。

还可以想象自己的身心像杨柳那般轻柔。面对压力时,就想象柳枝被一阵微风吹过,让身心像杨柳一样随风摆一摆,压力也就会随风而逝。这并不是让你躲避压力,而是让你内心放松去面对压力。在紧张的状态下面对压力,则更容易出差错,只有身心放松,才能做出正确的判断。

从你每天睁开眼的那一刻起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始!

∷禅心小筑∷ 命运常常喜欢和人开玩笑,我们又何必太认真呢?缘起缘灭,得到失去,好或不好,都是生命的常态,然而这一切都将过去。只要你学会了忘记,你就可以轻松前进,哪怕明天就是世界末日,你依然能够把握今天这最后时刻的精彩。

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