第34节:淤血唤来的不速之客——中风(4)

3.手脚发麻,经常拿不住筷子。

4.手脚经常疼痛,脖子后面和背部酸痛。

5.突然感到某个部位像触电般的刺痛,用手揉又不觉得痛。

6.感觉肌肉里像有虫子在蠕动一样,或者肉会不自觉地抖动。

7.头晕,身体好像喝醉酒一样晃动,头部经常会剧烈疼痛。

8.感觉面部异常,脸水肿或嘴唇抖动。

9.突然感觉手脚不灵活,行走不便。

10.无端感觉眼前一片漆黑或者看东西重影。

11.经常感到头晕,耳鸣。

12.突然感觉舌头不听使唤,口齿不灵,发音不准确。

13.经常感到昏昏沉沉,听不清楚对方说的话,偶尔还会暂时失去意识。

14.失眠,心情忐忑不安,记忆力减退。

15.说话语无伦次。

16.严重头晕、恶心。

◎ 这些人容易中风

可以通过下列问题测试一下患上中风的危险性有多高。符合的项目越多说明患上中风的概率越高。

1.偶尔看到物体有重影。

2.感觉走路吃力。

3.舌头僵硬,发音不准确。

4.感觉面部麻痹。

5.头部刺痛,有偏头痛。

6.后脑勺痛。

7.肩膀僵硬。

8.不疲劳也会经常感觉头晕(不是耳朵的问题)。

9.没吃多少也还是会时不时地呕吐。

10.受到压力就会感觉头痛,浑身僵硬。

11.坐30分钟以上就会两腿发麻,早上醒来也觉得四肢非常麻。

12.感觉手指和脚趾不听使唤。

13.早上起床仍然感觉头脑昏昏沉沉,不清醒。

14.吃东西比较快。

15.身体严重水肿,还是想喝水。

16.经常吃夜宵,而且暴饮暴食。

17.容易发火,攻击性强。

18.性格急躁,如果不能尽快做完事就会发火。

19.几乎不运动。

20.一星期饮酒四次以上。

15项以上:已经有中风的症状,需要治疗。

10~15项:有中风前兆,必须努力预防中风。

5~9项:虽然暂时没有中风的危险,但血液循环也不是很顺畅。

◎ 改掉一两个小习惯,100%预防中风

只要改善不良的生活习惯就能充分预防中风,因为引发中风的主要原因——淤血,正是基于不良的生活习惯而大量产生的。如果已患有高血压、糖尿病、心脏病等可能引发中风的疾病更要特别注意,因为这类疾病也源于不良的生活习惯,说一千道一万,改善生活习惯是根本。当仅仅通过生活疗法不能有效控制症状的发展时,我们才会借助药物治疗。

1.通过适当的运动调节体重,促进血液循环,防止血管老化。

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