第30节:没有淤血,女人就健康(7)

当体内有淤血时妊娠反应就会很重,这些淤血对胎儿来说形同毒素。困扰新生儿的胎热和遗传性过敏症都是淤血引发的疾病。

如果希望生个健康的宝宝,不能对妊娠反应习以为常。很多孕妇会觉得怀孕了肯定会吐,甚至还有的人觉得可以利用这个机会减减肥。其实对于妊娠反应应该主动地应对,比如换换饮食的口味,少量多餐,尝试不同的饭菜,这都能在一定程度上减轻妊娠反应。新鲜的水果蔬菜,微酸或微辣的饮食也有助于减轻妊娠反应。

在锅里放一把红枣加入两碗水,用小火熬一到一个半小时,分几次喝完,会激活胃部功能,起到舒缓肠胃的作用。用黄糖或红糖水煮生姜片,然后把一两块生姜片放在嘴里细细咀嚼咽下,或者将生姜嚼碎后吐出,只吸收生姜汁也很有益。用水冲少量梅子汁喝对孕妇也比较好。

长时间因为严重的妊娠反应不能正常吃东西时,可能会很想吃肉类食品。这种情况下如果暴饮暴食会造成胃部负担,加重妊娠反应,要吃就吃点肉质较嫩的部位。

解决妊娠中毒症的当务之急是治疗淤血

妊娠中毒症是指妊娠二十周以后出现高血压、水肿及蛋白尿等症状,严重时还可能出现抽搐、昏迷。妊娠中毒症会导致体力减弱,还会形成淤血。孕前曾感到疲劳过度、严重贫血、经常头晕的人,偏食、食量少,患有心律不齐或心绞痛等心脏疾病的人,曾患肾炎的人容易出现这种问题。

除了孕期没有充分吸取营养,身体过度劳累外,压力等也会引发妊娠中毒症。还有长时间沉浸在愤怒、憎恶、忧郁、悲观等消极情绪中的人。

妊娠中毒症主要出现于怀孕中期。身体会大面积水肿,血压升高,蛋白质营养成分也会随着小便排出体外。开始的时候水肿可能出现在脚背或小腿,逐渐发展到腰部,然后发展到阴部、小腹、胳膊、脸等,直到全身水肿。小便量会减少,体重在两三周之间骤增5~10公斤,原本血压正常的孕妇会出现高血压的症状,甚至连呼吸都困难。严重时还会抽搐。

妊娠中毒症要补充气血和营养物质,这样就能够清除淤血,使症状得到缓解。有这种倾向的人要充分休息,保持均衡饮食,通过散步转换心情,心情好身体自然就好。这类孕妇还要少吃盐,也不要喝太多水。

◎ 很多中药就是食物,孕妇可以放心吃

从医二十多年,很多人都问我:“怀孕期间吃中药对胎儿会不会产生不良的影响啊?”还会有人问:“吃太多补药胎儿不会过大吧?”人们常说是药三分毒,所以怀孕的时候也是尽量避免所有所谓的药物。其实并非如此。怀孕期间有的中药是禁用的,但一些常见的中药其实本身就是食物,比如姜,老百姓家做菜总会用到,但它也确确实实是一种中医常用的药材,所以很多所谓的中药对孕妇来讲是没有危害的。怀孕期间服用中药也不会导致胎儿过大。一些补药不但可以强健胎儿,对产妇分娩后的身体康复也有很大的帮助。

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