第28节:没有淤血,女人就健康(5)

产后补气的代表性营养食品有乌鱼、鲤鱼、南瓜等。但是,这些有利于产妇的营养食品对部分人群可能不太适合。

例如,乌鱼的蛋白质较为丰富,有大量造血不能缺少的铁元素,利于产妇的健康。但体质偏寒的人不太适合吃。体寒的人食用鲤鱼或鲫鱼远比乌鱼要好。南瓜虽然是消除水肿的一等功臣,但不利于肠胃功能较弱,肚子胀满,身体沉重的人。

◎ 年龄大和做人流都容易造成习惯性流产

连续自然流产三次或以上的,就是习惯性流产。三十六岁的朴女士已婚八年了,虽然为了怀孕连工作都放弃了,但因为习惯性流产一直没要到孩子。朴女士婚后就曾怀孕,但小夫妻没有做好迎接新生命的心理准备,就选择了人工流产。第二个孩子也是这样流掉的。

但等到他们真正决定要孩子的时候,朴女士怀孕不到三个月竟自然流产了。再怀孕也没有挺过两个月。连续两次流产之后她甚至放弃了工作,但是她非常担心同样的经历会再一次重演。

连续的流产不仅让她的身体变得很虚弱,还导致精神上也时刻处于紧张状态。尽管谨慎小心,但那种随时都可能流产的恐惧感和挫折感无法用言语形容。

淤血引发流产,流产造成淤血

流产与淤血有着密切的关系。不但会因为淤血导致流产,也会因为流产造成淤血。

很难说朴女士是从一开始就由淤血引发的流产。相比之下,两次人工流产才是造成淤血的原因所在,最终也成了习惯性流产的隐患。

从容易流产的人群特征来看,大多是体虚,有淤血的人。平时脸色暗黄或没有血色,走一点路就腿疼,稍微累着了也会浑身酸痛,怀孕之后还会食欲不振,几乎吃不下什么东西。特别是职场女性,怀孕后不但由于妊娠反应不吃东西,还要承担跟过去相同强度的工作,这是极其危险的事情。养分供应不足导致血液本身不够健康的基础上,又要承受压力,让血液循环不良,最终引发流产。

流产与分娩对身体造成的损伤程度是相同的。所以流产后也要注意保养。要保暖,注意避免子宫内没有排出的血液凝结形成淤血,只有这样才能够避免习惯性流产。直至子宫收缩到原来的状态之前最好节制性生活。

补气血,除旧症,100%避免习惯性流产

人工流产的次数越多,发展成为习惯性流产的概率越高。俗话说,重复两次同样的错误意味着失败。无论什么原因,重复两次以上人工流产,而发展成为习惯性流产的纯属个人的责任。因为在这个过程中没有好好地调养,最后才形成了习惯性流产。

流产一般多出现于怀孕两三个月之间,偶尔也会出现于五六个月之间。流产之前小腹僵硬沉坠,即使没有进行太多活动腰部或臀部也会疼痛。阴道有坠胀感,偶尔还能看到少许的子宫出血。随着子宫出血的增多,小腹会有刀绞一般的疼痛,这就意味着处于流产的状态了。

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