第13节:血里的物质过多过少都是不健康的(4)

气不仅能够调节我们的身体,还能调理我们的心情。气虚表现在身体上,就是没有力气、干点事气就用光了,总觉得筋疲力尽,爱冒冷汗,并且说话很不耐烦。每到下午或晚上眼睛就会变得暗淡无神,甚至到了不愿靠近丈夫或妻子的程度。气虚的人对冷热很敏感,容易感冒。他们的脸色多苍白,而且容易水肿。

如果气的问题表现在情绪上,就是心情不好,容易生气、容易忧郁等。

气虚会使身体整个的代谢过程减弱、血液循环不畅,还会因无法清除血液中的脏东西而形成淤血。心气虚会使血液在心停留的时间过长,加重心的负担。

气和血是一对孪生兄弟,一个出了问题,另一个马上就能感受到。

虽然也有先天性气虚的人,但气在很大程度上却受着压力和饮食等因素的影响。所以要想解决气虚的问题,要努力减轻压力,调节饮食,还要多运动。具体的做法会在后面告诉大家。

吃得有问题就会污染到血

无论我们看小说还是看电视,常会听说“用血养某某东西”,比如宝剑,要用血养,沾了血的宝剑就有灵性,就特别锋利,等等。这当然是迷信的东西,但也反映出一个问题,就是血是一种蕴含着营养的宝贵物质。血从哪里来?它是我们食物和饮料中营养的精华化生而成的。我们也常听说,鱼肉营养丰富,菠菜营养丰富,猕猴桃营养丰富,什么营养最丰富?血的营养最丰富。就是这种自然界的精华化生的血液在身体内向五脏六腑、头脑、眼、鼻、口、四肢等供应养分,才让人能思考,能行动,能喜,能悲,能观,能语。

但是随着一些科学技术的发展,问题出现了。血液本该由自然的饮食化生,可现在的食品中很多都有添加剂,我们也越来越图省事,开始吃所谓的快餐食品。所以我常跟朋友说,我们在用什么生产血液啊?我们在用垃圾生产血液,所以我们得到的就是“垃圾血”。这种不纯净的血很容易就会淤积。

事实上血污染的问题非常严重。现在哪个城市是安全的?空气、土地、海水,全都处于公共污染的状态,那在这样的天,这样的地,这样的水,这样的空气中成长的动植物就都不够安全。然后我们再往里面放各种添加剂,就跟直接往血里掺废物一样。血液的组成成分变化了,不均衡了,血液本身粘连,导致血液黏稠就产生了淤血。

外伤是最直接造成淤血的原因

日常生活中我们难免会擦到碰到,这时身上就会出现淤青,也就是通常我们所说的外伤的一种情况。为什么碰一下皮肤的颜色马上就改变了呢?这种青紫其实是离经之血的颜色。血从血管里流出来了,但是皮肤没有破,所以血出不来。血一旦离经,就是一种无用的,甚至有害的东西了。除了磕磕碰碰,像手术、化学物质等也会造成血液淤阻的问题,也可划分到外伤的范围里。

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