糖尿病防治

糖尿病属于常见的内分泌代谢病,该病的典型表现是“三多一少”,即多食、多饮、多尿、消瘦。糖尿病的主要特征是血中葡萄糖水平高于正常值。

糖尿病的发病主要是由于人体内糖代谢紊乱。正常情况下,当人体吃进大量的糖分时,就会刺激胰岛分泌胰岛素,将过量的血糖合成糖原储存在肝脏,当人体血糖含量降低时,肝糖原便分解为葡萄糖进入血液,以维持血糖水平正常。如果人体胰岛素分泌不足,糖分就会滞留在血中,最后进入肾脏,随尿液排出,致使血液、尿液中糖分的含量高出正常值。

糖尿病在更年期女性中比较常见,这一方面是由于更年期女性活动量减少,致使身体发胖、体重增加,脂肪含量增多,细胞对胰岛素的敏感性降低,因此胰岛素降低血糖的能力减弱。另一方面,更年期女性神经、内分泌系统功能衰退,人体内各激素之间协调失衡,致使糖代谢紊乱,也会引起血糖升高,患上糖尿病。有调查显示,糖尿病对女性的危害远远大于男性。而且女性易患有高血压、动脉硬化、肥胖症、心脏病、高脂血症及厌食、心理抑郁等并发症。随着人们生活水平的提高,近几年,糖尿病的发病率有所增高。糖尿病及其并发症被称为“甜蜜的杀手”。

糖尿病不痛不痒,而且轻度患者多食、多饮、多尿和身体消瘦等症状表现的并不明显,所以一般人意识不到血糖的异常。餐后血糖是检测糖尿病的重要指标,所以进入更年期的女性,尤其是身体肥胖者和有家族糖尿病史者,应做空腹血糖和餐后血糖检测,以便及时发现并遏制糖尿病的潜在发展。

对糖尿病的治疗,应采用综合防治的措施,“五驾马车”齐上阵,即糖尿病教育、控制饮食、运动锻炼、血糖监测和药物治疗。

糖尿病教育有关部门加大对糖尿病的宣传教育力度,使普通民众对糖尿病的发病原理及预防治疗有一定的了解,争取做到“以防为主,防治结合”。

控制饮食要做到合理饮食,在保障营养的前提下,尽量控制热量的摄入,少食多餐,饮食应以清淡为主,不饮酒,不吃甜食及含糖量高的蔬菜,如柿子椒、蒜苗、圆白菜等。但为了防止出现低血糖,糖尿病患者外出时,最好带着饼干、糖块和水或橘子汁。

运动锻炼运动可以说是预防和治疗各种身心疾病的良方。对于糖尿病患者来说,适度运动可以有效消耗血糖,预防肥胖;但过多的运动也可能导致病情恶化。所以最好在医生的指导下进行。

血糖监测定期到医院进行餐前及餐后血糖水平的监测,以便及时了解自己血糖的情况。

药物治疗口服降血糖药物,如磺脲类、 糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂及餐时血糖调解剂,或采用注射胰岛素治疗。

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