心烦的长耳兔：
读小学时，我听过一个小故事，一直记在心里面。
有一个画家，告诉他两个学生：你们绘画的技术成熟了，我要看你们如何诠释世界，就画一幅“宁静”的图画吧！
长耳兔，宁静是很容易了解的感受，但如何表达呢？你想想，要画出什么样的图画来传达宁静的感觉？
甲生画好了，拿出画作给老师看：画纸上是一幅平静的湖水，连一丝微风都没有，柳叶轻垂，太阳静谧斜挂在西方。湖中有一条小船，有个人躺在船上休息，脸上还盖着一顶帽子。
这是何等安详的画面。老师看了图画，轻轻点点头，表示不错。
长耳兔，甲学生已经画出这么棒的宁静图。我很好奇，乙生会画出什么？
因为我知道，乙学生一定会画出更棒的东西，故事都是这样安排的。
你要不要在这儿停下来，想一想自己的答案？再来印证一下乙的画？
你想好了吗？乙要交出图画了。
画纸上，下着滂沱的大雨，柳枝被狂风吹弯了腰，还有一条湍急的小溪，暴涨的溪水不断流入湖里。
你一定很怀疑吧！这也算宁静吗？
是的，一点也不宁静。但是，画里还有景物。
在湍急的溪流旁边，有一根小树枝，弯得快碰到水面了，却被一小片岩石遮挡了风雨。树枝上有一个摇摇欲坠的鸟巢，眼看再压低一点儿，就要被溪流冲走了。鸟巢里面，有两只小鸟，交着颈子，安稳香甜地睡着。
画家说：“这是更高层次的宁静。”
原来，真正宁静的，不是客观所见的事物。
长耳兔，我写这一封信是因为听到你的烦恼。
你说讨厌现在所处的环境，父母唠叨、同学小心眼，功课又多，想要换一个宁静的地方。
长耳兔，听到你的烦恼，我便想起这个小故事。
你知道宁静的地方在何处？你一定知道了！
我只是想区分，真正的宁静跟外在没有绝对的关系，跟内在的关系比较紧密，所以当你说要换环境，可以先看看内在传达了什么样的讯息。
在我生命中，有很多朋友为了追求宁静与自由，而换环境、逃家、舍弃一切，直到年纪渐长，还在寻找。那到底宁静是在哪儿呢？我猜你知道了，但我太爱讲故事了，不得不讲下一个故事。
有一个和尚，已经很老了。他想在死之前将衣钵传给弟子。
于是，和尚想从三个悟禅极深的弟子中，挑出一个继承人。
老和尚出了一个题目，给三个弟子各一枚铜板去买一样东西。谁买的东西便宜，又能将禅房填满，便能继承衣钵。
甲、乙两弟子出去了，丙弟子却沉默坐禅，没有行动。
不久，甲弟子回来了。他用一元买来好几车的干草，足以塞满禅房。
那真是一块钱所能买到最大量的东西了。但是老和尚看了之后，摇摇头，非常失望。
随后，乙弟子也回来了。
长耳兔，又要让你猜猜了，如果是你，会买什么来填满禅房呢？你知道故事总是愈后面出现的愈强，现在才第二个弟子呢！乙弟子买回一支蜡烛，随即点燃，室内立刻充满烛光。
用一元买回蜡烛，烛光就能点满一屋子，真是有智慧的人。
老和尚见状，口念“阿弥陀佛”，相当满意。
还有丙弟子呢？他没有出门，会拿出什么呢？长耳兔，你想得到吗？我当初看的时候，连甲和尚买的东西都想不出来，更别提丙和尚了。
我曾问过不同的人，有人说点一把火烧了禅房；有人说吹掉蜡烛，让黑暗填满禅房，各有巧妙的答案。
“你呢？”老和尚问丙弟子。
丙弟子起身，将铜板还给老和尚，双手合十：“师父，我买的东西就快来了！”
他吹熄蜡烛，禅房瞬间回到黑暗，他将手指向门外：“师父，弟子买的东西已经来了……”和尚向门外望去，东边一轮满月，剎那间从地平线跃出，冉冉上升，月光照进禅房，洒满月辉。
禅房里寂静非常，老和尚脱下袈裟，披在丙弟子身上，不久便圆寂了。
长耳兔，真正的宁静在内心，而内心的平和，可以不靠外物买来，如一室月光，有智慧与能体悟的人方能拥有。
当然，这个故事比较接近禅理。但是，我要邀请你，静下心来，深呼吸一口气，跟自己的感觉相处在一起。去感觉你心里的烦躁、生气与悲伤。
在那个感觉后面，有没有一个画面？如果有，我期待你的分享，如果没有，也没关系。
生命中有些疑惑，本就需要去体验，我希望能给你一些支持，让你不孤单无助。
风雨中的宁静，这个童年听到的故事，我放在心里很久。后来懂得这故事，是从生命经验中得来的。所以你此刻正在体验生命，无论做什么抉择，都是生命的一部分，我相信生活本身就是一个解答。
我说给你听的这个故事，也许你会放在心里。有一天，不知道何时、何处，你会记起这个故事，回忆你走过的轨迹。
宁静与风雨都很喜欢的 阿建