数、理、化课本上的不少定理、定义、公式的记忆，采用死记硬背的方法，效果欠佳。在理解的基础上找出规律，其记忆效果好。例如欧姆定律I=U／R，理解电流与电压成正比，电流与电阻成反比，这样就很容易把欧姆定律记住了。考试时就会运用自如，考出好成绩来。
利用规律记忆法，对英语单词的记忆效果的提高也是很重要的。据我所了解到的，北京市的一些中学特别是初一的学生，有一些人的英语考试成绩不及格。例如有的班级40多人，竟有15人期末英语考试不及格，就是及格的当中分数较高的也不多。
我和这些同学谈话，了解到之所以英语学习成绩不好，很重要的原因就是记不住单词。我对他们说，你们对英语的构词法，要逐步有所了解，并加以应用，记忆英语单词的效果就会提高。比如说，英语构词法之一派生法也叫词缀法，就是在词根前面或后面加上前缀或后缀就构成了新的词。如work（工作）后面加词缀er，就构成了新的词worker（工人）。英语构词法之二合成法，就是由两个或两个以上的单词合成一个新词的方法。例如class（课）+room（房间）就构成了classroom（教室），如every（每一）+where（在哪里）就构成了everywhere（无论何处），every（每一）+one（一）就构成everyone（每人），some（一些）+body（人）就构成了somebody（某人），my（我的）+self（自己）就构成myself（我自己）。
同学们掌握了英语单词构成法，记忆的效果就会提高。老师和家长发现孩子在这类记忆方面出现的问题，要具体帮助孩子分析记不住的原因是什么，帮助孩子找出能记住的方法。帮助孩子克服记忆上的困难，学习效果就会提高，学习成绩也就会提高。
（10）多通道协同记忆法
我在中学开展心理咨询活动中，发现有些同学英语学习成绩不好。其中一个主要原因是只看书而不读出声音来，回家也不听英语磁带。在学习语文时，只默念课文而不朗读，体会不到好文章的音韵，语文成绩特别是作文成绩很难提高。
我对这些同学说，我国宋代著名学者朱熹说读书要三到，“心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪朗读，绝不能记，记亦不能久也。”朱熹的意思是说在学习时，要注意专一，眼、口并用。我国第一篇教育专著《学记》指出：“学无当于五官，五官弗得不治。”这就是说，学习没有经过五官活动，五官不参加学习活动，是学不好的。这说明远在两千年前，我国古人就已经认识到读书学习要用眼看、用耳听、用口念、用手写、用脑子想，这样才能增强记忆效果。
多通道协同记忆法指的是在学习过程中尽可能把自己的眼（看）、耳（听）、口（念）、手（写）都动员起来，“协同识记”的一种记忆方法。多通道协同记忆要比单纯用眼看或单纯用耳听好得多。那些习惯于只动眼不动口或只动眼不动手的同学，你只要做到既动眼又动口、既动眼又动手，我可以肯定地说你们的记忆效果一定会提高，你们的考试成绩也一定会提高。
有研究表明，人从视觉获得的知识能够记住25％，从听觉获得的知识能够记住15％，要把视觉与听觉结合起来，能够记住65％。学习时动用眼、耳、手、口都来参与，视觉信号、听觉信号、触觉信号、味觉信号同时进入大脑皮层，建立多方面的、多通道的暂时神经联系，记忆的效果就会更好。
在学校教学中，要尽可能利用幻灯、录音、唱片、电视、录像等视听手段。视听教育可以应用在各类学校中，根据不同的教学内容，使用不同的器材或资料讲课。视听教育声画并茂、视听结合，使它具有直观、形象、生动和有较强的感染力等特点。视听教育易于激发学生的学习兴趣，吸引学生的注意力，有助于理解，便于记忆。
