经络锻炼在养生中的作用

经络通畅则百病不生

经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在,人体便具有了自我调节和适应环境的能力。我们把在疾病发生时经络具有的自我医疗的功能,称做人体的潜能。

现代人与古人相比,人体的潜能大多被闲置,更多的人在生病时习惯于依赖医生和药物,这会导致经络系统的功能受到抑制。主动地刺激和激发经络的自我医疗功能,能有效提高健康水平。

经络是客观存在于人体内的网络系统,是与生俱来的。人不能用肉眼观测到它,但是不管你是否能看到,经络却时时刻刻都在你的身上忠诚地履行着它的职责。

《黄帝内经》明确指出,经络具有 营阴阳、行气血、决死生、处百病 的作用。那么,通过经络锻炼,主要是实现全身的气血运行的畅通,从而达到祛病健身、开发人体潜能、增强人体自身的免疫力,使人体各项功能重新获得平衡,并在一定程度上减缓病痛对人类造成的各种痛苦,实现真正意义上的长寿与健康。经络锻炼法可健身祛病的作用已被历史和事实所证明。

经络的存在,其最主要的作用就是维护人体生命的正常机制,使人具有适应各种外界自然环境的能力。经络系统出了问题,人就会产生各种疾病,这也就是在中医里讲到的 通则不痛,痛则不通 的道理。

经络畅通,气血运行正常,人就不会生病。相反,经络不通,各种疾病也就随之而来。其根本就在于经络。

由此可见,经络对于人体的健康是起到了举足轻重的作用。因此,人类如果不想出现疾病,就必须随时让我们的经络系统保持畅通。这就好比一条公路,如果发生拥堵,车辆就会行驶不畅,于是产生各种问题;交通顺畅,车辆在行驶中也会感觉比较舒服。这与人的经络系统是一样的,每条经脉线就像一条公路一样,经络通,人就会感觉舒服;不通,则会发生问题,也就是我们常说的 要生病了 。所以,为了使经络系统保持一种畅通的状态,每个人就需要随时疏通自己的经络。

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