阴影在我们灵魂最深处有个看不见的窝，对我们的生活发挥着无限的作用。它决定了我们能做还是不能做，什么东西我们无法抗拒，什么东西我们拼命逃避；它能解释我们吸引、厌恶的神秘法则，能决定我们爱什么、评判什么、批评什么。我们的阴影影响了我们喜欢跟什么种族或阶层的人来往，我们是信教还是无神论，我们投票给哪个党，我们相信或忽视哪些原理；它告诉我们哪些钱是我们应得的，并且决定我们是应该合理地花还是大手大脚地花。这就是我们的阴影，我们隐藏的自我，它决定我们应该创造多少成功或经历多少失败。阴影决定了我们对自己身体的关心或忽视程度，我们的肚子上应该再多几磅肉，我们应该让自己感觉、给予和接受的欢乐程度。阴影把我们带入预设的角色，我们盲目地遵从一切-从工作到爱情。我们并不知道，阴影就是一个预设脚本的作者，一旦出现恐惧、痛苦、冲突或当我们开始工作的时候，它就会自动采取行动。如果不进行检查，阴影就会在我们最不希望的时候从黑暗处跳出来，破坏我们的生活。
我们的阴影决定了我们是否尊重自己的孩子，决定了我们是否相信他们能够成长为独立、有能力的人，决定了我们会不会把他们打造成我们所不是的样子。当回到角落时，我们是会愤怒地抨击自己，还是会恶毒地沉默。阴影是一个障碍，能够预测我们所有的行为，揭示我们为什么是现在这个样子。它决定了我们是社会中多产、有用的成员，还是看不见的游魂。当我们展示自己的阴暗面，我们就理解了个人历史决定了我们如何对待身边的事物-以及如何对待自己。这就是为什么我们得赶紧揭开阴影的面具，了解它。要做到这点，我们必须揭开我们隐藏的东西，并且跟我们厌恶的那些冲动和性格交朋友。
我们的阴影决定了我们是幸福、成功并且没有压力地生活，还是艰难地跟经济、亲密关系、事业、脾气、正直、自我形象、上瘾作斗争。《易经》告诉我们，只有当我们有勇气面对事物的本来面目，不带任何自欺或幻想的时候，真理之光才会为我们指明成功的道路。只有坚定地面对我们的心魔，自我发现之门才能开启。
我们对阴暗面的探究不能蜻蜓点水，浅尝辄止。想完全弄明白我们的阴影，就得心甘情愿地放开我们之前所知的一切。我们得用笼中狮子挣开牢门的力气，才能挣脱长久以来禁锢我们的枷锁。好消息是，我们生而具备一种进化成长、开放、拓展、合一的强烈本能。而且我敢断言，我们每个人心中都至少有那么一部分，秘密地想要变得更多、拥有更多、经历更多。我们的阴影就在这里耐心地等待着我们，来从我们无意识的头脑处于黑暗的衰退期中重获能量。
初次与自己的阴暗面接触时，我们最初的本能都是转身而去，然后是跟它讨价还价，让它离我们远点儿。我们当中的很多人都花费了大量时间和金钱，以达到这个目的。可讽刺的是，就是这些隐藏的方面和被摒弃的感受最需要我们的关注。当我们把那些自己身上不喜欢的东西锁起来的时候，我们不知不觉间封存了我们最重要的天赋。对阴影进行处理是因为我们想成为完整的自我，结束我们的痛苦，不再逃避自己。一旦我们做到了，我们就不会再逃避世界。
想体会过一种透明生活的自由，就必须拥抱自己的阴影，然后我们就能感到足够的自由，可以邀请其他人进入我们的生活-让其他人了解我们真实的经济情况、我们的过去、我们的亲密关系-而不用担心我们的公众形象会被揭开面纱。当我们珍贵的能量不再专注于隐藏或补偿我们自我毁灭的冲动时，我们就都拥有了那种清透和动力，让我们能够为鼓舞人心的明天建立一个无法撼动的基础。
