亲爱的妹妹，不要太介意别人对自己的好恶。夸也好，贬也好，无所谓，看开些。请记住以下三点原则：
1、你有说“不”的权利。2、你有表达意见的权利。3、你有保持沉默的权利。这是我们每一个人必修的课题。从现在开始，你也要好好修炼自己。
4、亲爱的妹妹，心态决定命运，内心愁苦的人，命运也将愁苦
亲爱的妹妹，有这样一个很小的实验，请设身处地地想一想，如果你也在这个实验里没你会怎么样？
在一个风景名胜区，一位化装成导游的心理学教授对旅行团的20名游客说，你们现在分成两队，前10个人先走过前面这个木板搭成的小桥，千万别掉下去了。第一组的10个人往桥上一看，小桥只有一米多宽，不足10米长，两边还搭了厚厚的木板，桥底下是什么谁也不知道。10个人都非常轻松、大踏步都走过去了。10个人走过去后，导游抽走了桥两边搭的木板。剩下的10个人探出脑袋看了看，桥底下竟然是看不到底的万丈深渊，而且还有云在半空中浮动。这10个人都吓了一跳，浑身冒汗，刚才走过去的人也在那边抹了抹冷汗，庆幸刚才没掉下去。导游对剩下的10个人说，同样是一米多宽的木桥，请你们走过去。这次，却没人敢走了。导游见大家不敢走，就自己亲自示范。他气定神闲地在木桥上走了一个来回，然后说，我刚才过桥的时候用的是心理暗示的方法，想象自己走在一块平地上，脚下踩的是坚固的地板，桥的两边也只是平地而已。在这种心理暗示下，这一米多宽的桥面简直是太宽了。
诱导了半天，终于有两个人站起来愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，通过这座桥的时间比刚才10个人一共用的时间多了两倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上哭了起来。
导游这时又邀请大家到悬崖边去看看。通过自己观察，大家这才发现：原来，在桥下面不足两米处，为了游人的安全，还有一层金属网--那层网非常坚固，别说一个人，就是
10个人同时掉下去，也能承受得住。
这时，大家不怕了，纷纷嚷着说，要是知道有这个网，我们早就过去了。说完了，几个人就都非常轻松地走过去了。
同样是一米多宽的桥面，为什么过桥的游人会出现不同的状态呢？
这就是，心态的力量巨大，从里到外都在影响着你。
