今夜，月光如水。在家写了一天东西，出去散散心，来到不远处的一个大公园，看到很多健身器材，众人在那里悠闲地练习，我也走过去，练了起来。抬头望去，公园里有很多又粗又大的树。在夜风的吹拂下，成片成片的叶子在高高的空中无声翻卷。远远望去，明月、蔚蓝的夜空、风中摇曳的叶子，构成一幅静谧安详的图画。
我忽然意识到，很长时间以来，整日忙东忙西，忘了户外还有如此美丽的风景。是否该调整自己的生活方式了？总得想办法让自己恢复平静，否则即使再美丽的夜色也无法欣赏。看来我该恢复静坐了。很长时间以来，静坐对我已成为习惯，几乎每天坚持。有时候一段时间没静坐，就发现自己心乱如麻，魂不守舍。
吴力是一家报纸的从业者，刚刚步入 30岁的他感觉自己步入了精英阶层，因为他是在全国最好的媒体里写着相当不错的新闻。“刚刚才两年多，恐惧和恐慌就袭击了我。”吴说。
“感到恐慌时，我会把房间里所有的灯都打开，大灯、小灯、厕所的灯，包括鱼缸的灯。”
“我对阴天变得特别敏感，会无端地发脾气，无名火会腾地一下蹿上来，喜欢打电话，爱发电子邮件，想找人倾诉。”
“酷爱打电子游戏，那种和敌人对射的，一次要打100多元的，如果今天打到了最后一关，觉得一切都畅快了，如果打不到，会很烦。”
“烦的时候就拼命吃冰棍，或者开快车，拐大弯，或者倒车的时候一把倒进去，发泄，要不然就是想抓住谁暴打一顿。最后受到伤害最重的是身边最亲的亲人、妻子。 ”
这则故事向我们展示了一幅忙碌不休、心神不宁、精疲力竭的现代人的形象。尽管多数人并没有发生像吴先生这样特殊的状况，但可以肯定的是，他的状况所代表的某些精神或心理问题，在当代中国社会中是相当有代表性的。近年来，浮躁、急功近利、人欲横流、精神空虚等术语常被引用来描述当代中国人的精神面貌。
亲爱的朋友，你可能没有吴先生那样的状况，但是工作忙碌之余，你是否有时忽然觉得浑浑噩噩，失去了自我？是否有时觉得多年被生活的车轮拖着走，淹没在纷繁的琐务中不能自拔？你是否有时感到，长期盲目地追随世俗的潮流，内心深处时常不踏实、不平静？夜深人静，一觉醒来，是否有时会发现自己活得太盲目、太被动？是否有时甚至质疑，难道我们的一生注定了只能这样混下去了吗？难道这就是自己真正想要的生活吗？就是自己多年来梦寐以求的理想吗？难道当初为自己的一生许下的豪迈誓言，只是一场空吗……
