3.两胁胀痛咽中物梗——痰气郁结
实 例
她总觉得嗓子里面长了东西，吐不出来也咽不下去，很难受，到医院五官科看过，医生说嗓子里没有东西。她不放心，又挂了专家号，请专家看过后，还是那句话，嗓子咽喉都很正常，没有长任何的肿物。可她还是不放心，又让女儿帮她挂了大医院的专家号，专家告诉她确实没长什么东西，推荐她到中医院去看看，经朋友介绍找到了我。
见到我，她把她漫长的求医路叙述了一遍，我说：“你平时很爱生气吧？不光是嗓子里头觉得有东西堵着，而且还会觉得胸闷，有时候胸部发胀，或者疼。”“医生，你说得真对啊，就是这样。”我说：“你是因为生气情绪不好所导致的一种常见的症状，你回去多吃一些金橘，用佛手柑泡水喝，另外注意一下自己的情绪，不要总是生闷气，有火就发出来，或者大哭一场。”后来，她没有再来找我，我想应该是好了。
辨证要点：咽中感觉不适，如有异物梗阻，吐之不出，咽之不下，称“梅核气”，还常伴有胸中窒闷胁痛。
痰气郁结的原因：主要由于忧愁思虑，耗伤脾气；或肝郁乘脾；或劳倦伤脾，使脾消化功能失常，水湿不能正常排出体外，聚湿生痰所致。
食疗方法：紫菜汤天天喝，一周吃3次海蜇，用玫瑰花10克、苏梗叶10克煮水喝。并可用方药半夏厚朴汤。
4.多疑易惊悲忧善哭——忧郁伤神
实 例
一天，我接到一个陌生电话：“梅老师你好！我是高岚。”对方感觉到我有些迟疑，马上接着说：“我就是飞机上你给我开食疗方的那个高岚。太感谢你了，我的抑郁症轻多了，现在每天晚上只用吃半片安定就能睡着了，这趟国我没有白回，下次你再来美国，一定要来我家做客。”我终于想起来了，那是2005年我去美国洛杉矶讲课时在飞机上遇到的事情。
那天飞机飞了一段时间后，机舱内渐渐安静了下来，到睡觉的时间了。我无意间扭头看到我旁边座位上的女士正准备把手里的一大把药送进嘴里，大概是医生的职业习惯，我脱口而出：“你吃这么多药啊？”她说：“不吃睡不着啊。”她问我是不是医生，我点了点头，她似乎还想接着说什么，我轻轻地嘘了一声：“起床后再说。”飞机又平稳地飞行了几个小时，睡觉的人们纷纷醒来，机舱里又渐渐热闹起来，旁边的她这时凑过身来问道：“你是中医吧？是准备去美国开诊所吗？”我说：“是中医，但不是去开诊所，是去讲课。”她马上问讲什么，我说对症食疗。她问我讲不讲抑郁症的食疗，大概她知道我是医生的缘故，也没有忌讳，告诉我她患有抑郁症，而且详细讲了她得抑郁症的过程。
她6年前去美国陪女儿读书，但是过去这么多年，也没适应，在美国很寂寞，朋友们居住得很分散，要见面必须开车去，而她又不会开车，看电视的话只有一个中文台，其他都是英文，她也看不懂，所以每天跟蹲监狱一样，但是为了女儿没办法。刚开始她只是觉得心烦，总是想哭，睡不着觉。有时候还会觉得头晕，就开始吃安定。开始是1片，现在是4片才能睡着。去年开始总觉得心里发慌，觉得有什么不好的事情要发生，甚至有点想自杀的念头。女儿带她到美国的医院看了，诊断是抑郁症，也开了好多药，但吃了药症状也没见减轻，这就回国来治了。也看了中医，吃了几付中药，因天热就没坚持吃。讲完了她的故事后，她问我食疗行不行。我说可以试试看，给她开了食疗方：酸枣仁，枸杞，大枣，刺五加。并告诉她这些食品到Chinatown都能买到。临下飞机前，她要了我的手机号码。于是就有了本实例开头的那一幕。
辨证要点：精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，悲忧善哭，情绪不稳。
忧郁伤神的原因：由于忧愁悲哀，耗伤了心血，使心神失养。
食疗方法：酸枣仁15克，五味子5克，大枣3个，煮水喝，晚上将大枣吃掉。如没有时间食疗可直接喝五味子茶，并可服用甘麦大枣汤。
