2.整顿浴室时想着健康(1)

2.整顿浴室时想着健康

—— 想要身体健康,当下就必须决定:要做哪些事才能够实现?

现在我们走进浴室,里面有很多该丢的东西。

看看你的药柜。我的药柜说来很难为情,那里面有几个很旧的箱子和好几盒成药,其中有些已经干掉或早就过期,还有放了超过五年的处方药。我已经确认过,这些药过了特定期限,已经失去药效。为了旧疾或潜在的新病保留旧药,对身体或心理似乎都没有益处。

我是[念力](Mind Over Matter)哲学的忠实拥护者。事实上,我坚决认为,我们认为自己是什么样的人,就会变成那种人,稍后我会详细谈论这点。我只想说,身边围绕着各种过期药物没有好处,不但可能消磨精力,甚至可能让旧疾有机会在你体内重起炉灶。那我们该怎么决定?决定我们可能会生病,需要吃过期的旧药,或者决定我们打算保持健康,不需要再吃这些药?

美国高球公开赛(National Open)在匹兹堡外的奥克蒙特乡村俱乐部举行,这座球场拥有令人闻风丧胆的“教堂座椅”(Church Pews)沙坑,这些沙坑既深又变化莫测,粉碎了许多高球选手的冠军梦。老虎?伍兹在赛前接受访问时,记者问他为什么不练习从沙坑脱困,伍兹的回答很简单:“因为我不打算让球进到那些沙坑。”

我们低估了意念的威力。我们若确实想要身体健康,当下就必须决定:要做哪些事才能够实现。比如说,这表示我们一定要多运动、少吃东西吗?(如果你想要的话,你可能会让节食或健身这类事情变得更复杂。关于这类主题的书籍不计其数,而且以它们宣称的销售数字来看,你很可能至少已经读了其中几本,但是,关键其实是运动量和食量,这点你我都知道。)这也表示要吃较少的碳水化合物、反式脂肪和红肉,吃更多的蔬菜水果吗?这可能表示你打算(而且不计一切)戒烟,而不只是“试试看”?我扯太远了吗?我母亲总是说,我不该离题太远,但我不在乎。有时候东拉西扯是好事,就像现在。看!结论全都跟你要扔掉的东西有关,是吧?

虽然我们还站在浴室,但眼前这些可是必须着手处理的大问题(之前你还以为只是要扔一堆东西而已)。所以要扔掉的会是什么?这些旧处方药和其他旧药要扔掉还是留下?好消息是:你已经开始作决定了。

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