方法35:帮助孩子提高记忆力

记忆力是人脑存储和重视过去经验知识的能力,是学习和工作不可缺少的一种重要的心理品质。很多父母都希望自己的孩子能拥有超强的记忆力,这就意味着可以轻松获得学习知识的能力。那么,如何能帮助孩子增强记忆力呢?教会孩子下面几条增强记忆力的技巧,可以让他在学习中取得事半功倍的效果。

树立信心

树立信心会使头脑灵活,增强孩子的记忆力。道理很简单,就像学外语一样,如果觉得我一定能学好它,通过刻苦学习,就会记得住,学得好。

心情平静

我们知道,像微波荡漾的湖水中投一颗石子,荡起的波纹会立刻消失,但是,向平静的湖水中投掷石子,荡起的波纹则很难消失。可以说,在我们的头脑里也有同样的情况,当我们心神舒畅、心情平静时,我们的负责记忆的大脑皮层就会安静下来,这时传递给大脑的信息就会被牢牢记住。

注意休息

心理学家实验证明,在记忆新的事物和单词时,每记忆三十分钟以后休息五分钟,其效果远远超过长时间连续记忆。疲劳会降低头脑的活动能力,记忆力也会随着这种降低而减弱。反之,消除疲劳可增强头脑的活动能力,记忆力也随之增强。因此,要提高记忆力,就必须经常调整自己的身心状况,使脑细胞处于良好状态。

心情愉快

心情愉快能把事情牢牢记住。学习前先想想愉快的事情,看看令人愉快的东西,听听令人愉快的音乐,会使人心情愉快,从而提高记忆力。

仔细观察

仔细观察可增强对事物的印象,提高记忆力。比如,经过仔细观察的花朵,其色泽、纹理会清晰长久地印在脑海里,比走马观花后的记忆深刻得多。

理解含义

理解是记忆的基础,是克服遗忘的有效手段。

宋朝时有个读书人每次拿到一本书就匆匆读完,虽然他读了很多书,却没记住多少东西。因此,他认为自己记忆力不好。后来,他遇到了理学大师朱熹,朱熹告诉他:“以后你读书,每次只读50个字,一连读它二三百遍。”这个读书人按照这个方法读书后,果然记住了很多东西,增长了很多学问。这就是“书读百遍,其义自现”的道理。

善用联想

善于运用联想去记忆,既牢固又好发挥。很多演讲者能记住长篇的演说稿,就是因为他们把演讲的内容都用联想的方式串联在一起,因而记得轻松而牢固。

及时复习

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,遗忘的规律是先快后慢,特别是识记后48小时之内,遗忘率高达72%,所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事,应及时复习,间隔一般不超过2天。不断地重复才能让需要记忆的东西牢固地印在大脑上。

 

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