不像一般的胖女孩那样畏畏缩缩，总想把自己藏在人群里，10岁的晶晶也是一个胖女孩，但无论做什么事情她都充满自信，自报奋勇当班长、报名舞蹈班学舞蹈、积极与老师讨论自己的解题思路……
当老师问起晶晶的父母是如何让晶晶如此自信时，晶晶的爸爸说起了那段经历：
晶晶刚上学的时候也非常自卑，因为她觉得同学们都因为她胖而不愿意跟她交朋友。她常常以“不饿”为理由拒绝吃饭，我怕她这样下去身体和心理都会受到伤害，便用她的偶像——杨澜来激励她：“你知道杨澜阿姨为什么这样优秀吗？”
“因为她漂亮。”那段时间女儿对外表的关注已经走火为魔了。
“你不是收集过杨澜阿姨的很多资料吗，你认真地回答我，杨澜阿姨是漂亮还是有气质？”
“有气质。”
“你知道她的气质是怎样得来的吗？”
“不知道”女儿迷惑地摇摇头。
“是因为她自信，她对任何事都满怀着信心、用最积极的态度去做，所以她成功了。也正是她的成功又增加了她自信的气质。不信你可以看看她的自传。”
女儿真的读起杨澜的自传来，就是从那时起女儿不再那么关注外表了，并且也变得自信并积极起来。
小女孩关注自己的外表并不是坏事，但过度关注外表就很容易变成坏事。因此做家长的在女儿小的时候就应告诉她，真正的自信并不是来自于外表，而是来自于充实的内心。
方法三：给女儿一面新的镜子
面对杂志、电视、电影等媒体上的那些美女，女孩们常常幻想：我要是拥有她们那样的身材该多好呀！有时这种幻想真的会让女孩们变得不现实起来：她们为了让自己瘦一点，疯狂地节食或吃减肥药；有时为了让自己的胸不至于那么平，她们甚至去关注隆胸广告……这时，父母很有必要把女儿拉回到现实中来。
14岁的露露常常看着杂志上或电视中的美女发呆，她常常对妈妈说：“如果能让我变成她们那样，让我干什么我都愿意。”妈妈意识到了女儿生活在幻想中，她应该为女儿的健康成长做点什么了。
一次，露露又在出神地盯着电视上的模特发呆，妈妈对她说：“她们的身材和外表都很完美，但世界上有几个人能像她们这样呀！想想你们班的同学，有拥有这样完美外表的吗？”
露露没有说话，但可以看出她在思考。
以后每次露露出神地盯着那些美女时，妈妈都会跟她开玩笑：“又在羡慕全世界只有8位的超级名模呢？”
这样说次数多了，露露还是喜欢这些美女，但已经不再幻想自己也变成她们那样了。
对于整天拿自己与那些媒体上的名模、名星作比较的女孩来说，父母应该给她们换一面镜子，让她用现实当作镜子，而不是让媒体打造出来的完美形象误导了她。
方法四：让女儿为自己的外表感到自豪
小女孩萱萱一直为自己脸上的雀斑而耿耿于怀，她认为因为这些雀斑，自己显得很丑。也正是因为如此，她的心情每天都处于沮丧之中。
爸爸看出了女儿的心思，便翻出一些老照片让女儿看，边看边给女儿讲：“看看你的爷爷、你的叔叔、你的姑姑，他们的脸上都有雀斑。这些雀斑是我们家族的象征，也是成功的象征。”
“看看你的姑姑，虽然她的脸上有雀斑，但她还是那样的漂亮，更重要的是她是一位很成功的女士，她现在已经拥有了两家属于自己的公司。你看，你长得多像姑姑，尤其是那些可爱的小雀斑，这说明你以后肯定会像姑姑一样成功。”
从此小女孩再也不讨厌自己脸上的雀斑了，有时，她甚至还会因此而感到骄傲呢！
在女孩小的时候，她往往不能分辨什么是美、什么是丑。这时，家长就要给女儿一个值得信任的理由，让女儿坚信它，并为此而感到自豪。
当然，女儿懂事之后，父母还要告诉她，外表美并不一定是真正的美，心灵美才是真正的美。
妈妈带女儿坐公交车外出，一位衣着华丽的美女坐在“老幼专座”上，照着镜子摆弄自己的发型。这时，一个老人上车了，美女装做没看见，继续弄她的头发。这时售票员开始提醒大家：“哪位给老人让个座？”这时坐在离门口比较远的一位女士站起来，搀扶着老人边走边说：“老人家，您坐这吧！”
下车后，妈妈问女儿：“你觉得那位照镜子的阿姨美吗？”
“美。”
“那她与那位给老人让座的阿姨相比，谁更美呢？”
“照镜子的阿姨。”
“孩子，人美不美并不是看外表，要看内心。那位给老人让座的阿姨才是最美的。”
如果在女孩小时候，她就能把握“真正美”的标准，那么，她长大后就绝不会再因为自己的外表而怨天尤人，而是把大部分心思用在提高自己的修养和美化自己的心灵方面。
