告诉女儿——外表不像她想象的那样重要
绝大多数的女孩对于自己的外表都不满意，她们总是觉得自己的外表有缺陷，比如她们常常会说：“我太胖了”、“我的鼻子太大了”、“我的胸太平了”、“我讨厌我的大腿”、“我胳膊上的毛发太重了”……
一次又一次的统计表明，女孩对自己的身体不满意，这几乎成为了公理。例如：
在一项对8～10岁儿童的研究中，半数女孩子都说她们对自己的体型不满，希望自己再瘦一点。
每4个女大学生中就有1个有不良的饮食习惯，如不停地节食或狂吃减肥药。
有50%以上的青春期女孩说自己体重超重，正在减肥。
……
其实，作为女孩的父母，我们会发现，我们的女儿在很小的时候就已经开始关注自己的外表了，就像我们前面所说的，刚刚2岁的小女孩就会抱怨自己的袜子上没有花。爱美是小女孩的天性，但太过于关注自己的外表又会给这些小女孩带来很多麻烦。
靖靖10岁了，是个胖嘟嘟很可爱的小女孩，但她自己却不这样认为，她认为自己的体型让她很没面子。尤其当班里的调皮小男孩们叫她“胖妞”之后，她就开始拒绝吃晚饭，因此小小的年龄便得了胃病，而且心灵也常常处于极度自卑之中。
因为外表而使女孩的身体健康受到损害、使女孩的心理处于极度自卑之中，这对女孩来说是极其残忍的一件事情。那么，做为女孩的父母，我们应该怎样帮助她呢？
4岁的小女孩睛睛看到妈妈正在镜子前化妆，她也跑到妈妈面前说：“妈妈，你也给我化化妆吧！”看着女儿期待的眼睛，睛睛妈妈知道，自己的回答将对女儿产生很大的影响，她想了想这样回答女儿：“宝贝，你是最美的，你不需要化妆了。妈妈每天都要见很多客户，化点淡妆是对客户的尊重。”
如果有人问正在化妆的年轻妈妈，你为什么每天花大量的时间来化妆呀？也许大多数的妈妈会回答：“完美的外表让我更自信！”但如果你对女儿说这些话，就容易对女儿产生误导：自信来自于外表。那女儿以后也肯定会更加关注自己的外表。
睛睛的妈妈是聪明的，她知道自己的回答决定着女儿对自己外表的态度，于是用“化点淡妆是对客户的尊重”来回答女孩。妈妈的这句话向女儿传达了一种这样的思想：化妆是美的，但化妆也是要分场合的，经常与客户打交道是必须要化点淡妆的。这样既不会对女儿产生误导，使她过度关注自己的外表，又培养了女儿的审美品味，使她懂得了在什么场合应该如何对待自己的外表。
给父母的建议
方法一：不要让衰老听起来像咒语
很多家长，尤其是妈妈，经常会对着镜子抱怨：“岁月不饶人啊，又老了！”她们常常会因为又过了一个生日而烦恼，或不愿意告诉别人自己的年龄，似乎它是令人忌讳的秘密；她们经常因为发现一丝白发或一条皱纹而哀声叹气……
其实，妈妈的这一态度是错误的，它传达给了爱美的女儿一种这样的观念：衰老是可怕的，衰老会失人失去一切，包括自尊。然而，聪明的妈妈却不同，她会给女儿做一个自我肯定的榜样，她会让女儿知道任何年龄段的人都应该得到别人的尊重。
8岁的女儿看到妈妈手上突出的青筋，便问妈妈：“妈妈，你的手为什么会这个样子呀？”
妈妈神秘地对女儿说：“女儿，你知道吗，这是人体中血管的一部分。你不要小看这小小的血管，它能把血液运输到人体的各个部分，正是因为它们不停地工作，人们才能生存。而且它的运输速度比最快的飞机都要快。你说这小小的血管神奇吗？”
女儿睁大眼睛看着妈妈，使劲地点了点头。
如果妈妈是这样回答女儿：“人年龄大了都会变成这个样子。”那女儿肯定会从妈妈的话中听到对衰老的不满，而她自己也会对衰老产生恐惧感。因此聪明的妈妈从来不在女儿的面前抱怨自己的年龄、体重和外表。
方法二：告诉女儿，真正的自信并不是来自于外表
爱美是女人的天性，但因为美丽的外表而获得的自信却不是真正的自信。父母应该在女儿小的时候就给她传输这样的观念，尤其是那些对自己身体不满的女孩。
