很多时候我们必须承认这样一个事实：提高孩子的行动力、意志力以及自控能力，是孩子脚踏实地地走过初中三年的关键。但在此，我要提醒家长们的是，孩子这些能力，仅仅靠在学校的锻练是完全不够的，它需要孩子在日常生活中一点点改变、一点点提高。因此，在孩子进入初中的那一刻起，家长就应该有意识地去培养孩子的这方面能力。
那家长们具体该怎样做呢？我通常会建议家长们引导孩子做以下几件事：
方法一：闹钟一响，马上起床——锻练孩子的行动力
“闹钟一响，马上起床”，看到这个题目，肯定有家长想，这个建议很不好使，闹钟响上三次、五次，我家的孩子都不会起床，这对于这些“懒”孩子来说太难了。
是的，在早晨的时候，要想孩子离开温暖、舒服的被窝是很难的一件事情，但“赖床”不仅会助长孩子体内的“懒惰”细胞，而且会使孩子的行动力大大减退。举个例子来说，一个喜欢喜欢“赖床”的孩子不论做什么事情，都会“拖”：
家长让他们去做作业，他们会说“再五分钟再去”；
家长让他们去锻练身体，他们会说“等一会儿再去”；
老师让他们去打扫卫生，他们会说“等两分钟再去”；
……
因此，就是在这种“等一会儿”、“等几分钟”等的拖延过程中，孩子的行动力在一点点的减退。当拖延成为孩子的一种习惯时，他们就会把拖延当成一种理所应当，当他们在拖延时，他们的内疚感也会消失。也就是说，“懒惰”会毫不费力地战胜“理智”，这对初中孩子的发展来说，将是很可怕的一件事情。
其实，在很多情况下，孩子的这种“懒惰”行为往往是由家长造成的。孩子早晨不起床，家长为他们准备两个或三个闹钟，再不行，家长会亲自执行闹钟的“职责”，亲自叫孩子起床，而家长的这一做法，便成了孩子“再睡两分钟”理由。第一个闹钟响了，孩子心想：“反正有第二个闹钟呢，再睡几分钟吧！”第二个闹钟想了，孩子会想：“反正我不起床，爸爸妈妈也会来叫我起床，再睡两分钟吧！”在这种心理下，孩子的行动力永远也不会强。
所以，要想锻练孩子的行动力，家长只需要做到一点就可以了，送孩子一个闹钟，这个闹钟只能订一个闹铃。闹铃想过之后，起不起床是孩子自己的事情，起床晚了就让孩子接受自然后果的惩罚吧。
升入初中之后，爸爸指着韩波的小闹钟对他说：“初中的作息时间跟小学不一样了，你看你是否应该跟你的‘老朋友’商量一下，改变一下作息时间呢？”
韩波想了想，把闹钟提前了半个小时。
七八年级的孩子什么道理都懂，在很多时候，他们是看家长的态度“下菜碟”的：如果家长送他们两只闹钟，并时刻关注他们的起床情况，他们就会把起床当作一种艰难、不能轻易完成的任务，甚至有时还会以不起床来要挟家长；但当家长送他们一只闹钟，并坚定地告诉他们，起床是他们自己的事情，起不起床由他们自己决定，在这个时候，七八年级的孩子当然知道，起床晚了迟到了要受到老师的惩罚，当然自己就会主动去把握起床的时间了。
这也就是说，在锻练孩子的行动力方面，家长必须要给孩子一种明确的态度：行动不行动是你自己的事情，行动慢了，或者没有去行动，那你就必须接受自然惩罚。
