很多父母都有个通病，那就是在和孩子对话时总把“我希望……”“你一定要……”这样的话挂在嘴边，一旦孩子没有达到自己的期望，轻者感叹孩子不争气，重者则打骂训斥孩子。
其实，没有达到父母的要求，孩子已经产生了愧疚、胆怯的心理，再看到父母失望的表情或挨到父母的拳脚，这种心理就更加重了。父母这么做，只会让孩子在下次类似的情况下更紧张，增加孩子的心理负担。
家长的期望若能切合孩子的实际能力，是最理想的情况，但要做到这点比较难。所以，家长要做的是，尽力不要把对孩子的期望定得太高，以致于孩子无法达到，给孩子增加压力。当家长在设法了解孩子的潜能后，需要适时调整自己的期望，尽量减小对孩子的期望值，给孩子降降压。
大多数家长也许会说，谁不希望自己的孩子好啊。“望子成龙”确实没错，然而你的期望很可能已经超出了孩子的承受能力。如果给孩子“降压”，也许他能做得更好。
8岁的小杰，很聪明，是家里唯一的孩子，爸爸妈妈把他视为掌上明珠。
父母希望他能够在各方面都非常出色，特别是在学习上。在他刚入小学时，爸爸就对他说：“上课听讲，听一遍必须把老师的每句话都记住；看书，看一遍就必须过目不忘。”而且还和他强调，“小杰，你是最聪明的，在你们班里如果一个问题你回答不出来，那也应该是其他学生回答不出来的。”
但11岁那年小杰的问题来了，他每天所有的时间都在穷于应付自身的强迫症状，就像有两个行为对立的人整天在他的脑子里打架，搞得他不能学习，不能与人交往，不能接受任何新信息。而且整天情绪低落，有几次曾试图自杀。
再优秀的孩子，承受能力也是有限的。父母的期望越高，给孩子的压力越大。本来小杰是个天资很高的孩子，但由于父母过高的期望，使他在成长的道路上不仅没有前进，反而造成了这么大的损害。这也提醒我们的父母，一口吃不成一个胖子，别让孩子在太大的压力下生活，那将会阻碍孩子的进步。
很多家长相信自己的孩子是与众不同的，其实这只是因为爱的缘故。除了极少数天才，大部分孩子都有着大同小异的心理和生理发展规律。一旦父母对孩子有太高的期望，就可能违反这一规律，而影响到孩子的正常成长。如果父母懂得适当给孩子“降压”，孩子才可能真正优秀起来。
方法一：父母培养一颗平常心
父母要尊重孩子的个性。因为每个孩子都是独一无二的个体，都有其自身的特点和兴趣爱好，平常心就是建立在对孩子的深入了解并尊重孩子个性的基础之上，以常人的心态把孩子看成是有独特个性的正常人。有些家长的观点是正确的，“我不指望他有什么大成就，他将来快乐就行。”看着自己的孩子快乐地长大，父母就感到非常幸福。
肖任是个大学教授，但对待儿子却没有对待自己的学生那么严格。一天，他看到儿子小辉放学回家撅着嘴，满脸不高兴，就问：“小辉，怎么了？谁惹你生气了？”
“我们老师对我说，你爸还是大学教授呢，你怎么那么笨？”
肖任把儿子揽到自己身边说：“那你就告诉老师，爸爸是小学老师，不就行了。”小辉被爸爸的话逗乐了。
晚上，批评小辉的老师打来电话说小辉总是贪玩，好多成绩好的学生都补奥数，准备参加全国奥林匹克数学竞赛，他那么好的数学基础，却怎么都不愿意去，老师怎么劝都不行，让家长配合做做工作。
肖任的爸爸在电话里说：“老师，他不情愿，让他去也不会好好学。不如就让他把现有功课学好吧。我相信他有自己感兴趣的事。”
一旁的小辉听到爸爸给老师的答复，马上扑上去搂住了爸爸的脖子。
当孩子感到父母总和自己站在一边时，他就会更加认可自己，“父母觉得我这么做是对的，所以爸爸妈妈支持我。”如果这个时候父母给予适当的点拨和指引，那么孩子的潜力就可以很好地发挥出来。
方法二：变期望为激将
俗话说：“劝将不如激将。”所谓激将法，就是利用孩子的自尊心和逆反心理积极的一面，从相反的角度，用言语“刺激”孩子，使孩子产生“不服输”情绪，使其产生一种积极进取的“驱动力”，充分发挥自己的潜能，从而得到不同寻常的教育效果。孩子毕竟是孩子，一味随着孩子的性子，当然不行。父母对孩子总有期望，并为孩子设想着未来，但如果能把这些期望换一种方式传达给孩子，效果也许好得多。
晨晨是五年级的学生，再有一个星期学校就要期末考试了。吃晚饭时，爸爸说：“晨晨啊，听说你们要考试了，数学复习得怎么样了？”
“还行。”晨晨显得有点儿底气不足。
“还行？女儿，我看这次数学考试你上不了90分。”
“谁说的？哼，我一定考个90分给你们看看。”晨晨立刻像个好斗的小公鸡。
在剩下的几天时间里，晨晨重点突击了数学，因为她知道数学是自己的弱项，她决不能被爸爸看贬了。一个星期后成绩下来了，晨晨自豪地把93分的数学试卷递给爸爸。爸爸会心地笑了。
每个孩子都有不服输的天性，这样鼓励孩子，他更容易接受，并为之努力。把期望变为激将，更容易缩短孩子和父母期望之间的距离。
父母不切合实际的期望会压垮一个孩子，给孩子“降压”，就能还给孩子一个轻松愉悦的成长环境。父母的期望，孩子“跳一跳，够得到”，才能提高孩子的积极性，才能促进孩子进步。
