第五章 本草纲目中最天然的养颜秘方1(12)

将一张面膜纸放进杯中充分吸收汁液,然后贴在脸上,轻轻按压,待15-20分钟后取下,用清水清洗干净。这个面膜有去角质、美白的作用,可令皮肤自然亮白。本草美食◎鸭梨杏仁清热饮材料:鸭梨150克、甜杏仁10克、冰糖10克。做法:将鸭梨去皮、核,切片备用;甜杏仁去皮、尖,备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内,加适量清水煎煮半小时,取汁待凉饮用。功效:可清热排毒。

◎ 杏仁椰盅燕窝

材料:水发燕窝125克、清晨采摘的椰子1个、白糖250克、甜杏仁50克、椰浆50克、三花牌植物奶50克。

做法:将鲜椰子去外皮,以蒂处为圆心,以8厘米为直径划圆开盖儿,将椰水倒入碗中,兑入椰浆、植物奶待用;将发好的燕窝撕碎,散入碗中,加入清水250克、白糖50克;将泡好、去皮的杏仁放入,一起上笼蒸10分钟;起出滤去原汁,放入洗净的椰盅内;锅中入清水500克,加入白糖,烧开熬化,打去污沫,用干净湿纱布过滤;入盛好燕窝、杏仁的椰盅内,盖上椰盅盖,上笼旺火蒸10钟;取出,兑入椰水、椰浆、植物奶,调匀;盖上椰盅盖,再蒸5分钟,即成。

功效:可延缓衰老、润泽肌肤、祛除皱纹。·方秘颜养的然天最中目纲草本银杏果:"其气薄味厚,色白属金,故能入肺经,益肺气,定喘嗽。"

·灵芝:美容的如意仙草·

在著名的《白蛇传》中,白娘子冒着生命危险上昆仑山为许仙盗取仙草,后得南极仙翁赐仙草一株,回去煎药后,为许仙送服,半个时辰后,许仙果然起死回生,醒转过来。这株仙草便是灵芝。自古以来,灵芝就被人们称为"仙草"、"瑞草",代表着吉祥如意、健康长寿。人们对千年灵芝能起死回生这一点深信不疑,正因如此,历朝历代的术士、方士在修炼仙丹或不老药时,也总要千辛万苦地求一株灵芝配到其中。若说灵芝能起死回生,未免有些夸张,但灵芝能够强身健体、延年益寿、治病养身却是不争的事实。

野生灵芝的药用价值极其高,科学研究表明,灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成分包括灵芝多糖、灵芝多肽等十大类,还有16种氨基酸和数种微量元素。灵芝能扶正固本,调节人体新陈代谢机能,全面提高自身免疫能力。所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统;涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。于美容养颜方面,灵芝更有卓越功效--灵芝能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润,并可以抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀。茶疗方10克灵芝加400毫升水,煎煮20分钟后,加入20克蜂蜜,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。

酒疗方将50克灵芝切薄片,与20克蜂蜜一起浸入1000毫升酒中,密封浸泡15-30天后服用。每日两次,日服40毫升,能祛除雀斑。粥疗方将15克灵芝切碎,水煮取汁,放入10枚大枣、10克花生仁、100克粳米,煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。此粥具有补气养血、健脾安神等功效,长期服用,能治疗血小板减少症。

本草美食◎大枣乌龟炖灵芝材料:灵芝25克、乌龟1只、大枣120克、猪瘦肉120克、蜂蜜8克、味精适量。做法:将乌龟宰杀,去内脏,切成块,洗净,放锅内略炒;然后与灵芝、大枣、猪瘦肉一起放于瓦锅内熬汤,直至乌龟肉熟烂。食用时加蜂蜜、味精调味。

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