第一节 生理的变化
一、胎儿的发育状况
1.胎儿的大脑内部开始形成髓鞘
这一时期胎儿的体重持续增加。每天脂肪的生成量达到26～28克以上，大脑内部开始形成髓鞘(包裹着神经纤维)，这在出生以后仍会持续。胎儿还在不断地从母体接受抗体（因为胎儿不能独立制造抗体），使胎儿在一定时间内避免患上感冒或风疹等疾病。出生后宝宝仍然可以通过母乳从妈妈那里获得抗体，慢慢形成自己的抵抗力。
第 37 周
胎儿的生长发育： 继续生长，体重仍在增加； 生成大量皮下脂肪。 孕妇的身体变化： 体重到达最高点，等待胎儿出生时 有些焦虑。这一周要注意的事项： 进行次产检； 保持良好的饮食习惯； 强化阴道肌肉的提肛运动和轻微的 舒展运动。
2.胎儿的身体开始朝向骨盆的下方
现在胎儿的身体几乎充满了整个子宫，背部弯成弓形，双手向前合拢。由于胎盘里分泌的激素的影响，胎儿的胸部都会鼓起来，这种现象出生后就会消失。随着时间的推移，胎儿的身体开始朝向骨盆的下边，这是为出生做准备。妈妈的骨盆骨合围起来，安全地保护着胎儿。
3.胎儿的肠道里充满粪便
这一时期胎儿身体的脂肪层继续生长，皮肤上的汗毛，特别是脸上和背部的汗毛大部分都已消失，手指甲和脚趾甲已经长出指端外。胎儿的肠道里充满暗绿色的粪便，粪便由胎儿肠道里的脱落物、胎毛、色素等混合而成，有时在分娩过程中会排泄一部分，但大多数胎儿会在出生后数日内才排泄出来。此时，胎儿的心脏、肝脏、消化器官、泌尿器官等都已发育完全，可以说，胎儿为出生所做的准备基本就绪。另外，在出生之前大约1周的时间里，胎儿体内开始为初次呼吸分泌激素。届时胎儿的副肾会大量分泌出一种名为“考的松”的激素，这种激素能帮助宝宝一脱离母体后，就可以进行第一次呼吸。
开始迎接诞生时刻的到来
这一时期胎儿的体重为3.0～3.4千克，身体长度为48～51厘米（约为头的4倍）。胎儿的头部嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。虽然分娩主要是通过妈妈的痛苦与努力完成的，但从分娩开始的瞬间直到来到世上为止，胎儿也付出了相当大的努力。胎儿为了从狭窄且弯曲的产道里挤出，也在不停地转动身体、变换姿势，并且不停地运动，努力配合子宫的收缩和妈妈的用力。
二、准妈妈的身体变化
1.常常出现假阵痛
进入妊娠第10个月时，准妈妈的腹部不再增大，腹部凸出部分有稍减的感觉，胃和心脏的压迫感减轻，膀胱和直肠的压迫感却大为增强，尿频、便秘更加严重，下肢也有难以行动的感觉。而且腹部时常有收缩和疼痛感，有时甚至以为阵痛已经开始。因此，准妈妈一定要仔细分辨，如果这种收缩和阵痛是没有规律和不规则的，就不是真正的阵痛，而是身体准备适应生产时出现的假阵痛，属于正常现象，而且越临近预产期，假阵痛就出现得越频繁，但只要稍加休息疼痛就会消失。随着预产期的临近，子宫逐渐变得潮湿柔软，且富有弹性，这是在为胎儿的出生做准备。这时，由于子宫分泌物会增多，准妈妈特别要注意卫生，要勤擦洗外阴，勤换内衣，但千万不可坐浴。
2.子宫底的高度达到最大值
随着产期的逐渐临近，准妈妈子宫底的高度达到最大值，为36～40厘米，临产前会出现“红”，临产前会出现“见红”，就是阴道会流出少量血性分泌物，是 胎膜部分剥离及宫颈黏液栓落的混合物，是临产的先兆，一般见红后24～48小时内会发动规律宫缩。
3.有规律地子宫收缩间隔逐渐变短
如果准妈妈腹部感到针扎似的疼痛，但疼了一会儿就减轻，没过多长时间又开始疼痛，一会儿又减轻，并且这种疼痛以30分钟或1小时为间隔持续发生（阵痛的时间间隔因人而异），周而复始，间隔越来越短，一旦阵痛间隔时间小于30分钟，不要慌张，沉着地按事先做好的计划，做住院准备。
准妈妈经验谈
◆ 芳芳孕37周的晚上突然被下身出水惊醒了，知道是破水了，孩子要生了，但由于是深夜2点，太不方便就想等到天亮再去医院。便没过1小时肚子开始痛起来，阴道有血流出，这时她丈夫也慌了神，急忙叫出租车往医院赶。随着急剧的阵痛芳芳禁不住屏气用力，幸好很快到医院了，10分钟后孩子就生了。医生说这是急产很危险的，破水要马上去医院，且要平躺着，不可用力。
◆ 我怀孕时，家务活大部分都是我婆婆帮着做。我除了散步就做孕妇体操，可是习惯了做家务，不做还感觉太清闲了。于是我就买了点棉布自己亲手为小宝宝做衣服，我一边做着衣服，一边告诉腹中小宝宝布上的各种图案，还特意去请教会刺绣的姐妹，刚开始不是很熟练，一不小扎到手了，我哎哟了一声，小宝宝竟然动来动去，我告诉他没事了，他就慢慢安静下来，感觉好开心啊。
