你的每日清单(2)

效果维持

之前我曾经提到过,我们需要用新的做法和习惯来取代那些旧的,如果你已经完成上述练习,那么你就尝试过新的做法了。但是,一般来说,这并不足以形成新习惯,你需要每天都这样做,直到你记不起你什么时候不曾这样做过为止。有些人通晓关于改变行为的知识,他们认为至少需要21天坚持不懈的重复才能养成新的习惯。所以在本章末尾,我安排了一个30天的日历。如果你不想直接在书上留下印记,就复印一份,在接下来的30天里按照这个日历行事。

处理意料之外的事件

可能你会发现,这个ABCD分类法在有些日子里很有效,但是在另一些日子里,你的良好愿望会被一些意外事件所干扰,比如会出现某些障碍、危机、 灭火 行动之类的事情。下面就来讲讲如何处理这些情况。

这表示,你平均每天要花3个小时(15个小时除以5天)来处理意外事件,这也很正常。那么你可以从下周开始,把这个因素也纳入你的每日清单里。加入一个称为 处理意外事件的时间 3小时 的事项,归入A类。注意,如果你度过了这样的一周:

那么这一周里只有周一你必须多工作一些时间,其他的四个工作日都不会有问题。

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