第9节:身体乾坤大,腿脚学问多(9)

教你一招

眼睛的重要性不用我多讲,大家都知道。但是我们对眼睛的保护却做得不好,尤其是现在的学生,高中还没上完,个个就成了近视眼。许多人不到50岁就“老眼昏花”了。在这里我教大家简单易行的三招。

第一招:菊花水泡腿脚,取菊花30克,煎煮15分钟,放在盆或桶里,水量以浸过小腿的三分之二为宜。浸泡20~30分钟,背部稍微出汗就可以。每周2~3次。

第二招:揉光明穴。光明穴为胆经的经穴,意为开光复明,有清肝明目之功。位置在外踝上5寸(2、3、4、5手指并拢为3寸,拇指宽度为1寸)腿梁子外侧。用大拇指揉或小锤敲均可,每侧2分钟,共4分钟,每天一次。

第三招:掐眼睛反射区,位置在脚底2、3跟趾根处。用指甲掐这个反射区,以微痛为宜。每侧2分钟,共4分钟,每周2~3次。

【刘教授提醒】腿疗注意事项

在实施腿疗的过程中,应当注意下列事项:

1. 在腿疗操作过程中,患者应饮用温开水或茶水300~500毫升,以补充体液,增加血容量,便于代谢废物的排出。小孩、老年人酌减。

2. 在药浴时应注意浸泡温度。患者药浴应微微出汗为宜,不可大汗淋漓,以防病人虚脱,出现所谓的“气随汗脱”现象。

3. 有严重的心、肺、肝、肾疾病及脑血管病变的患者应慎用本法。若要操作,应选用轻刺激手法,并缩短操作时间。

4.妊娠期的妇女禁止施用腿疗,因为血液的再分配有可能导致胎儿供血不足而流产。妇女月经期间慎用本法,以防止血液循环加快,导致子宫大出血。

5. 应避免在骨骼突出及皮下组织较少的部位上重力按摩,以防损伤骨膜,或导致皮下出血,出现瘀血肿胀。

6. 传染性皮肤病、皮肤烫伤或外伤患者,严重骨性病变(如骨结核等)患者,应当禁用本法。

7. 出血性疾病、败血症及严重血栓患者慎用。

8. 在治疗中可能产生各种短暂的反应及反跳现象,这些现象属正常,不必中断按摩治疗。

9. 实施按摩时,如果在患者足部或小腿上触到阳性反应物,千万不可用力去按压,而应采用“十取其一”的方法,少量多次按摩,直至其消失。

10. 应避免患者双下肢受寒,以防邪从皮入而致病。按摩完后应注意双足的保温。

11. 按摩治疗后,操作者不能立即用冷水洗手,以防止关节炎及骨性关节病的产生。

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