第3周

 

本周宝宝还是一个小小的胚胎,这颗小种子将在你温暖的腹中形成一个新的生命。小蝌蚪一样的精子进到卵子中以后,细胞核会发生一系列的变化,头部细胞核和卵细胞核融成一个整体以后,新生命的第一个细胞(也就是受精卵)就诞生了。这个宝贵的细胞将经历一次次分裂,并慢慢地向子宫进军,当到达子宫腔时便停留在那里,黏附在子宫的黏膜上面,为植入子宫做最后的准备。

怀孕的围城心态

这一周宝宝已经种在了温暖的子宫里,但是我们一点感觉都没有,最好的早孕试纸也要在怀孕28天左右才能检测出来。

那么这一周我们要做的就是以平和的心态期待结果。

你一定听说过婚姻就像围城吧,外面的想进来,里面的想出去。其实怀孕也一样,不想怀孕的时候,孩子却意外冒出来,弄得措手不及。年轻的女性常常因为怀孕之后没条件把孩子生下来,身心都要经受一次大的折磨。等到了一定年龄,觉得该要个孩子了,宝贝却常常姗姗来迟。

我的好朋友西西,今年33岁。六年前,她新婚不久意外怀孕了,那个时候她刚进了一家外企,签了合同两年之内不要孩子,另外老公工作也不稳定。两人觉得挣的钱自己还不够花,怎么可能再养个孩子呢?商量来商量去,决定不要这个孩子。那是一个阳光灿烂的下午,因为西西老公那个月被派到英国学习,所以我陪她去做了手术。一路上她紧张地咬着嘴唇,多年的交情让我非常了解她,知道她此时内心一定承受着巨大的煎熬。

挂号,交费,排队,手术……

一切都很顺利,西西被推出来的时候,输着液,脸色惨白。我问她:“疼吧?”

她回答:“心更疼!”

她老公打来电话,西西“哇”地哭出声来:“我后悔了,我都听到他心跳了,一定是个特别健康的孩子!”

我能理解,在那一刻女人身上的母性完全被唤醒。我陪着西西疗伤很久,平时大部分家庭妻子流产了注意更多的是身体的疗伤,其实心理的疗伤更为重要。这需要丈夫的细心呵护和不断努力,如果效果不好还可以求助心理专家。

时间一晃就过了六年,有一天西西突然打电话问我有没有认识的妇产科大夫。

“你怀孕了?”我兴奋地问。

“怀了就好了,就是怀不上才找你啊。我们从去年初就开始要孩子,一年半了,一点动静都没有。每个月‘大姨妈’都准时驾到,我现在每个月都只买够用的卫生巾,期待下个月就可以不用了。这不,这个月又没戏了!”

我建议她去查查身体。

“查了,能做的都做了。我老公先查了,没事,我一听压力更大了,他没事就是我有事了,一刻也不敢怠慢地去做各种检查。他们家就他一个儿子,我可不能背个不能生育的黑锅,卵泡培养,输卵管疏通,中药调养,排卵期监测,然后努力工作。哈哈,你知道是怎么努力的哈!结果我现在都想做试管婴儿了,生活中似乎只有要孩子这一件事有意义!”

试管婴儿是一项很好的技术,可是也不是什么人都给做的,像他们这样的情况两个人都正常,医生肯定建议自然受孕。

我看啊,这怀不上孩子八成是心理问题,怀孕这事是典型的有心摘花花不开,无心插柳柳成荫。有的时候就得抱一种“爱咋咋地”的态度,孩子反而会不期而至。

当然,必要的准备还是应该的,毕竟每个妈妈和每个爸爸都希望宝宝是健康的。所以在有可能怀孕的日子里,要多吃好的,少生气,心情放松,不强求。还有一点很重要,我建议怀孕前美女们最好保持良好身材。孕前真不能太胖,要不将来怀孕又得胖一大圈,以后身材恢复的可能性就小了,更重要的是如果太胖了,怀孕中晚期还可能患上孕期高血压和孕期糖尿病。要记住医生说的是:怀孕前要把身体养好了,而不是养胖了。

这一周也要时刻关心自己身体的变化,因为这时也可能会出现意外,比如宫外孕、流产等。当然,讲这些还主要得听陈倩医生的,毕竟怀孕这事,她是专业教练,我只是个业余选手哈!

产科主任陈倩温馨指导

怀孕日记的意义和内容

记怀孕日记是一个很好的习惯,就像一个人如果能有记日记的习惯,她(他)一定是一个很珍视生命的人。怀孕日记虽然不需要天天去记,但要把妊娠期间的大事记录下来。比如,什么时候发现自己怀孕了,早孕反应出现的时间,第一次感到宝宝“踢”你的日子,第一次去产检,第一次做超声波检查,等等。细心的朋友还会把每一项产检的结果抄录下来,可以说有的内容就是宝宝最早期的体检报告,多珍贵啊!

日记的另一大部分就是记录自己的心理感受了,因为怀孕是女性生命中最重要最特殊的时期,不光身体发生了改变,心理也有所改变。从一个女人变成母亲,这种内心感受和变化要靠你一字一句地表露出来。这中间将满含着对宝宝的期冀、对宝宝的祝福、对宝宝未来的设计,也充满对家庭的美好憧憬。此外,还可以记载些同期世界上、国家里、家庭内发生的大事件,使日记更具有历史感。

怀孕后可以使用电脑吗

每天门诊时,都会见到孕妈妈穿着各种颜色的“围裙”,就是那种防辐射服,据说价格不菲,又不让随意清洗,所以,上面的“斑斑点点”着实不太雅观,使漂亮的孕妇服,尤其是孕妈妈特有的风韵被遮掩了。当然,我不反对防辐射这种理念,但孕妈妈只要能有效地远离强磁场、强辐射区域就可以了。有人说孕期不能用电脑,其实现在我们使用的电脑大多数是液晶屏幕,辐射量已经非常小了。因此,日常工作中使用电脑应该没有太大问题,但如果是长时间的案头工作,就需要定时活动一下身子。另外,孕妈妈尽量不要因为一些不必要的事情,长时间在电脑前,比如玩游戏、聊天等。

孕妈妈需要远离厨房吗

孕妈妈自然是家里的中心人物,先不说分娩后你的地位是否有变化,但在妊娠期你肯定是“聚焦”人物,大事小事估计都不需要你操心,又怎么能让你下厨做饭呢?但我仍希望你能出现在厨房里,并做些力所能及的家务活儿。只是孕周大了以后,肚子越来越突出,所以要尽量避免做弯腰、长时间下蹲等动作。记得有一位孕妈妈,她先生在外地工作,父母也不在身边,几乎整个孕期都是她自己操持家务、下厨做饭,我当时好被她感动,多么伟大的母爱啊!所以,门诊的时候我都会花一定时间给她支招儿——设计食谱!

需要注意的是,孕早期大多数孕妈妈会有早孕反应,像早晨起来容易恶心呕吐、讨厌油腻等,以往不敏感的气味突然变得不能忍受了,所以如果孕妈妈闻不了油烟味儿,那就不要勉强自己下厨房了。妊娠过了三个月,早孕反应基本消失就可以去了。

孕妈妈如何提高自身免疫力 

孕妈妈一般不需要仅仅为了妊娠去提高自身免疫力。良好的生活习惯、合理膳食、保持乐观心情、经常注重锻炼身体,有病及时就医治疗,就会让你保持良好的身体状况了。

如何识别假孕现象

刚刚接到一个朋友的电话,电话中她的语气分明带有一丝失落与焦虑。前两天她打电话告诉我她月经已经过期了,妊娠试纸显示了一条淡淡的红线,当时她的声音有一种跳跃感。我告诉她过三天你再试试。结果测试的结果显示她并没有怀孕,我也替她惋惜。生活中经常会有一些“假孕”现象,有人出现停经,甚至还有人出现了“早孕反应”、“胎动”、腹部的增大现象等,尤其是盼望妊娠的女性更容易出现这些情况。一旦停经了,孕妈妈要及时做尿酶免检查,必要时测定血中HCG或超声检查,看看自己是月经不调,还是真的怀孕了。

营养专家陈伟贴心提示

打好全面均衡的营养基础

这一阶段胚胎刚刚开始发育,并不需要太多营养,所以孕妈妈不必紧张,也不必对饮食进行太大调整,只要注意全面均衡就可以了。优质蛋白质配合富含脂肪、钙、维生素A、维生素B1的食物有很高的营养价值,是孕期理想的选择。具体来说,每天两杯牛奶加一个鸡蛋,就可以满足营养需要了。 

 营养小食谱:豆芽炒韭菜

【原料】

主料:绿豆芽300g,韭菜100g。

辅料:花生油、葱、姜、精盐、味精各适量。

【做法】

① 将绿豆芽掐去根,用水淘洗干净,控干水。

② 将韭菜择好洗净,沥去水,切成3cm长的段。

③ 将葱、姜洗净,切成细丝。

④ 锅置火上,烧热后放入花生油,加入精盐;油热冒烟时,用葱丝、姜丝炝锅,随后倒入绿豆芽,翻炒几下,再倒入韭菜,翻两次,加一点开水,放入味精,翻匀后盛入盘中即可。

【特点】

嫩脆利口。可以为胎宝宝成长补充丰富的维生素C、胡萝卜素和纤维素,以及钙、铁、钾等无机盐和挥发油、硫化物。

 

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