日常养生

醒酒茶

大家在欢乐聚会、畅饮酒水的时候,有没有想到,美酒虽然醉人,但是酒精却伤人。倘若喝酒的时候可以喝点醒酒茶,那么既能享受到美酒的爽口,又能保护您的身体,何乐而不为呢?

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喜欢喝酒的同时,也要懂得一些醒酒的知识,否则,不仅仅会因酒醉而失

态,还会让身体各个方面都不舒服。以下是一些常见的食品,它不仅仅可以帮您醒酒,还能帮助您专门应对各种酒后不适症。  

酒后感觉到头痛,可以喝一些蜂蜜水。有关研究表明,这是由于蜂蜜中蕴含着一种特殊的果糖,可以有效地促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状。另外,蜂蜜还有催眠的作用,可以让人很快地入睡,第二天起床后也不会感觉到头痛。

喝些西红柿汁可以改善酒后头晕的症状。因为西红柿汁中富含一种果糖,这种果糖可以促进酒精快速地分解吸收。只要一次饮用300 毫升的西红柿汁,就能让酒后头晕的感觉慢慢地消失。有关实验证明,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果要更好。倘若饮用前再加少量的食盐,那么还有助于稳定情绪。

新鲜的葡萄汁能减轻酒后反胃、恶心的现象。新鲜的葡萄汁中含有丰富的酒石酸,能和酒中的乙醇,互相作用形成酯类物质,达到醒酒的目的。并且,葡萄汁酸酸的味道也能有效地缓解酒后反胃、恶心的症状。倘若在饮酒前吃葡萄,还能有效地预防醉酒。

西瓜汁可以改善酒后全身发热的症状。西瓜汁在中医上来说,是天生的白虎汤,它一方面可以有效地让酒精快速地从尿液中排除,另一方面,它本身就有清热祛火的作用,可以帮助身体降温。在饮用西瓜汁的时候还可以加少量的食盐,这样有助于稳定情绪。

喝柚子汁可以消除酒后口气。李时珍的《本草纲目》中记载了柚子的醒酒功效。大

量的实验证明,喝柚子汁,可以有效地消除酒后口腔中的酒气与臭气。

喝芹菜汁能改善酒后肠胃不舒服的现象。这是因为芹菜汁里蕴含分解酒精所需的B 族维生素。倘若肠胃功能比较弱,那么最好在饮酒前先喝芹菜汁做防备。此外,喝

芹菜汁还可以有效地消除酒后颜面发红的症状。 

酒后烦躁可以喝酸奶来缓解,因为酸奶可以保护胃黏膜,延缓酒精的吸收,再加上酸奶中含有大量的钙,所以对缓解酒后烦躁等症状特别有效果。

酒后吃香蕉可以改善饮酒产生的胸闷、心悸等现象。因为香蕉可以增加血糖浓度,把酒精在血液中的浓度降低,达到解酒的目的。

酒后产生厌食的现象,可以吃一些橄榄来改善。橄榄自古以来就是醒酒、促进食欲的“神药”。酒后既可以直接食用橄榄,也可以加冰糖炖服。

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