避免悔恨的最佳方法就是：活在当下。其实，人的一生中有许多这样的时候，总觉得有些东西是自己的，拥有的时候不太在意，一旦失去则后悔莫及。“明天我就开始运动；明天我就会对他好一点；下星期我们就找时间出去走走；退休后，我们就要好好享受一下”，这些话是很多人的口头禅。其实有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事；有许多人，在你还来不及用心之前已成古人。我们常常牺牲当下，去换取未知的等待，牺牲今生今世的辛苦钱，去购买来世的安逸。
许多人认为必须等到某时或某事完成之后再采取行动。然而，生活总是处于变化之中的，环境总是不可预知的，在现实生活中，各种突发状况总是层出不穷。每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即将结束时，才发现自己还有很多事没有做，有许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。
在纽约有一位心理医生，执业多年，成就卓著，在他即将退休时，写了一本医治各种心理疾病的专著。这本书足有1000页，书中有各种病情的描述及其治疗办法。
有一次，他应邀到一所大学讲学，在课堂上，他拿出了这本厚厚的著作，说：“这本书有1000页，里面有治疗方法3000种，药物1000类，但所有的内容，却只有4个字。”
在学生惊愕的目光中，他转身在黑板上写下了“如果，下次”。
这位医生说，造成人类精神折磨的莫不是“如果”这两个字，“如果我考上了大学”、“如果我当年不错过她”、“如果我当年能换一项工作”……
这位医生接着强调：医治这种疾病的方法有上千种，但最终的办法只有一种，那就是把“如果”改为“下次”，“下次我有机会再去进修”，“下次我不会错过我爱的人”……
其实人类是可悲的，在年轻的时候，有精力去消遣，去享受大自然的赐福，却没有时间、没有金钱，只是在拼命地劳作；等到有了时间、有了金钱，却没了青春。既对不起自己，也对不起亲人，因为亲人最需要的是你的陪伴，是和你一起享受生活的乐趣。遗憾的事一再发生，但过后再追悔“早知今日，何必当初”是没有用的，“那时候”已经过去，你追念的人也已走过了你的生命。
人们年轻时为之努力的，也许是老年所不需要的。而一个人倘若抱有百折不挠的事业心，坚持健身、尽可能积德行善，对家人倾注满腔热情，那么在老掉牙的时刻，仍能够对自己说：这辈子没白活，至于其他，就一点都不重要了。
有一句瑞典格言说：“我们老得太快，却聪明得太迟。”造成我们心理障碍的，影响我们幸福观念的，有时候，并不是因为物质上的贫乏或丰裕，而取决于我们的心境改变。如果把心灵浸泡在后悔和遗憾的水中，痛苦就必然占据我们的整个心灵。所以我们无论如何都别让自己徒留“为时已晚”的余恨。
人生是不停的奔波，我们免不了跌倒或迷失。当我们孤独时，当我们感到尴尬，或者当我们碰壁的时候，悔恨，只是一种无可奈何的发泄，似乎更是苍白的。不如向前试试，你的人生将永不停止。
一个聪明人并不会为他所缺少的感到悲哀，而是为他所拥有的感到欣喜。会享受的人能够超越消极的情绪，每当他想起新的生活，新的经历，他就兴奋不已。他不怕恐惧，不怕变化。他面对现实，背对过去。“不要为打翻的牛奶哭泣”，不管你是否察觉，生命都一直在前进。人生不售来回票，失去的便永远不再有，面对无法挽回的错误，后悔、埋怨、消沉都无济于事，反而会阻碍你继续前进的步伐，所以最好的方法就是忘记它，然后重新开始，千万不要在过去失败的泥潭里越陷越深，最后无力自拔。
威廉·波里索说过：“生命中最重要的不是要将自己的收入算做资本。任何傻子都会这样做，真正重要的事是要从你的损失里去获利。这需要有聪明才智才能做到，而这也正是智者和蠢才之间的区别。”
挑战自己的弱点
谁都无法完美无缺，但我们无须为自己有弱点而痛不欲生，只要坦然地面对，充分展示真实、生动的自我时，就能够拥有成功、快乐的人生，况且有的时候，人的劣势未必就是真的劣势。
有一个十岁的美国小男孩里维，在一次车祸中失去了左臂，但是他很想学柔道。后来，他拜日本柔道大师为师傅开始学习柔道。他学得不错，可是练了三个月，师傅只教了他一招，里维有点弄不懂了。
一天，他终于忍不住了，就问师傅：“我是不是应该再学学其他招术？”师傅回答说：“不错，你的确只会一招，但你只需要会这一招就够了。”
里维并不是很明白，但他很相信师傅，于是就继续照着练了下去。几个月后，师傅第一次带里维去参加比赛。里维自己都没有想到居然轻轻松松地赢了前两轮。第三轮稍稍有点艰难，但对手还是很快就变得有些急躁，连连进攻，里维敏捷地施展出自己的那一招，又赢了。就这样，里维迷迷瞪瞪地进入了决赛。
决赛的对手比里维高大、强壮许多，也似乎更有经验。里维显然有点招架不住，裁判担心里维会受伤，就叫了暂停，还打算就此终止比赛，然而师傅不答应，坚持说：“继续比下去！”
比赛重新开始后，对手放松了戒备，里维立刻使出了他的那招，很快就制服了对手，由此赢了比赛，得了冠军。
回家的路上，里维鼓起勇气问师傅说：“师傅，我怎么就凭一招就赢得了冠军？”师傅答道：“有两个原因：第一，你几乎完全掌握了柔道中最难的一招；第二，就我所知，对付这一招唯一的办法是对手抓住你的左臂。”
里维最大的劣势变成了他最大的优势。所以说，只要懂得扬长避短就无劣势可言。面对自己的弱点，千万不要放弃，只要坚信自己能够克服，生活对我们还是很公平的，只要我们有勇气，我们就一定会获得生活的奖励。
列夫?托尔斯泰说：“大多数人想改造这个世界，但却极少有人想改造自己。”一个人能自己改变自己，意味着理智的胜利；自己感动自己，意味着心灵的升华；自己征服自己，意味着人生的成熟。能够改变、感动并征服自己的人，就有力量战胜一切挫折、痛苦和不幸。受挫一次，对生活的理解就上升一层；失误一次，对人生的感悟就增添一阶；不幸一次，对世界的认识就成熟一级；磨难一次，对成功的内涵就深化一步。从这个意义上来说，要想获得成功和幸福，要想过得快乐和欢欣，首先要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂。智者的智慧往往在于，他善于通过他人、现实和历史来剖析、调整、完善自己。人是有智慧的动物，我们的理性和智慧能够帮我们调好生命的琴弦，奏出美妙的乐章。
