放宽心，人生做70%就够了
整日奔波忙碌的人还得拥有感性，这个要求实在不低，因此平时生活中我们就该采取人生做够70%的理念。平时做事当然要尽全力，也就是百分百的努力才可以。不过，老是追求十全十美也太不合理了，就算想要付出百分百的力量，但事实上是做不到的。将完美当做目标，一旦发生事情时，失败的阴影将更让人畏惧，身体就会感到交感神经活跃型的疲惫。
相对地，做事标准放在40%～50%的完成度，又实在是过低。乍看之下是谦虚，其实是太放松了，过于松懈时，就可能发生副交感神经活跃型的疲劳了。
那么平日就以人生做够70%的理念作为行事标准不是很好吗？尽了全力得到70%的收获即可，能够这样想，情绪就会轻松许多，也就可以避免过度紧张了。
改变自己而非改变对方
人际关系也需要放宽心，这件事情很重要，否则因交感神经紧张而心生烦恼时，人际关系多半会横生枝节。
这种烦恼，大多源于想要改变对方的想法，“怎么这样，这个人怎么可以这样”、“他就是不明白我说的话吗”，或者“为什么，为什么那个人不改变想法呢”，当你这样看待对方时，其实整个心思都在苛求对方，总是持“不允许”的高高在上的态度。
如果能够静下心来想一想，其实，这是以自我为中心的表现。老是觉得周围的人“冥顽不灵”，而自己总是抱着这一信念，甚至态度也变得高傲。
“这个人、那个人的想法总是不改”，对于别人的诸多想法该停止了，倒不如想“改变自己比较快吧”。请消除这种偏狭的苛责，挥别烦恼，减轻交感神经紧张的状况。
坚持有信念的人生
不过，如果人生一路走来老是在放宽条件，不免又觉得少了什么，最后徒留悔恨。
为了自己的人生努力，为了自己的信念据理力争，竭尽全力，为了不要抱憾而冲刺，我认为这样的生活方式很重要。捍卫生活的基本原则也是人生当中很重要的事。
疲劳是一项指标，可以让我们注意生活是否过于卖力或过于松懈，提醒我们不要将力量分散了，保护好自己，以人生做足70%的生活理念为底线，创造不疲劳的生活。专心工作时，也要让自己从中获得幸福感。总结来说，为了信念奋斗必须竭尽全力，有此觉悟就会调整生活节奏，使自己一直处于身体的最佳状态，让自己拥有不疲劳的生活，而不疲劳的生活就是指不勉强自己且起伏有节奏的生活。
