砂锅桑柴火慢慢熬之，渐渐加水，煮至杞圆无味方去滓，再慢火熬成膏，取起，瓷罐收贮。
功效：滋阴养血、安神润肤、强筋骨、驻容颜。
消斑食疗汤
原料：丝瓜络10克，白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，红枣10枚。
做法：将上述诸料全部放入砂锅内，加水500毫升煎煮成浓汁。反复煎煮两次，在停火前5分钟时加入玫瑰花（3朵）装杯备用。
功效：通经活络，清热活血。现代医学分析，丝瓜络含有木聚糖、纤维素、甘露聚糖、木质素等成分，用丝瓜络配以白僵蚕、茯苓等更能增强悦颜消斑作用。
黄精煨猪肘
原料：猪肘750克，黄精9克，党参9克，大枣20枚。
做法：黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口；大枣洗净待用；猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用；姜、葱洗净切碎待用。以上食物同放入砂锅中，注入适量清水，置大火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
功效：补益气血，健身延年。方中党参、黄精补中益气，养阴补肺。猪肘所含胶质蛋白有增加皮肤弹性，延缓皮肤老化的作用，配以大枣更增强补益气血、益寿延年之功效。
情志与美容〖1〗1 情志的概念所谓情志是指在心神的主导和调节下，以五脏精气作为物质基础，以相互协调的脏腑功能活动为内在条件，在外界环境的刺激和影响下，内外综合作用而对客观事物产生的一种特殊反映形式，是人对于客观事物能否满足自己欲望而产生的体验。祖国医学对于情志的表述，是指七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。
由内而外谈美容护理保健是基础由内而外谈美容情志与美容2 七情与脏腑的关系
七情与脏腑气血的功能活动有着密切的关系。人体的情志活动，必须以气血作为物质基础，气血来源于脏腑正常的生理活动，而脏腑所以能维持正常的生理功能，又必须依赖于气的温煦、推动和血的滋养。正如《内经·阴阳应象大论》中记载：“心在志为喜”、“肝在志为怒”、“脾在志为思”、“肺在志为忧”、“肾在志为恐”。
不同的情志变化对各个脏腑有不同的影响，而脏腑气血的变化，也会影响情志变化。由此可见，气血是脏腑生理功能所必须的物质基础，而情志活动又是脏腑生理功能活动的外在表现。七情与五脏的生理、病理变化密切相连，喜与心、怒与肝、思与脾、忧悲与肺、恐惊与肾一一相对应。七情波动能影响人的阴阳气血平衡和运行。
正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，保证机体各项生理功能的正常。剧烈的情志变化，可以使阴阳平衡失调，影响人的气血正常运行，导致气血功能紊乱。正如《素问·举痛论》指出的：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下， 惊则气乱， 思则气结。”中医认为七情分属于五脏，为五脏所主。情志太过之时，则损伤五脏，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲忧伤肺，恐惊伤肾。
