指压法是最基本的面部按摩法。这个方法很简单，只要用手指尖全面按压面部各个部位即可。但是，它却具有促进面部血液循环，使血色变得更加清净的奇异功效。同时，指压法还可以刺激脑神经系统，使人体得到身心的双重放松，对解除生活压力也很奏效。
中医学用经络理论解释指压法的原理，但是，现代医学却认为指压法通过对血管实施刺激来达到其神奇疗效。我们如果把两只手掌相对，并使劲地搓，就会感觉手掌发热、变红，这是因为血液在短时间内聚到一块发热的缘故。指压法和按摩就是利用这样的原理，通过反复施加压力和摩擦来促进血液循环。除此以外，面部也分布着容易紧绷的肌肉，指压法可以缓解这些肌肉的紧张状态，使面部表情恢复自然状态。表情获得放松，面部皮肤也会随之变得温和。因此，用指压法做皮肤护理，营养成分会比保湿剂、面膜更容易被皮肤吸收。
印度有给初生孩子做面部指压，使孩子的皮肤变得更加美丽的传统，用指压法按压日后要长出眉毛、鼻梁、嘴唇外线等的部位，试图使之更加美观。
做面部指压的时候，主要使用食指、中指和无名指轻轻地按压面部。身体要尽量放松，要心平气和地缓缓实施，才能确保对面部肌肉的护理效果。指压法一般先将面部洗净并作简单的保湿护理后进行，这样可以得到更加理想的效果。
造就健康弹性皮肤的简单指压法
1．用中指轻轻按压眉毛里侧。可以有效缓解眼皮红肿，增强视力。
2．按压眉毛尾和眼角延长线的交叉点。具有预防眼部肿胀，眼角下坠，鱼尾纹，促进血液循环的疗效。
3．轻轻握拳，用食指侧面从里向外挤压眼睛下部。具有预防眼睛下部的细纹，眼袋的疗效。
4．同样用食指从里向外挤压眼睑。可以预防眼睑肉的下坠。
5．重新按压动作2所表示的部位。
6．用手掌轻轻按压下颌两侧。
7．用手从下到上轻轻按压下颌至前额。
8．按压眉毛尾部和颧骨的交叉点。可以促进血液循环，预防面部发肿。
9．头部稍稍抬起，按压下颌底部凹陷的部位。
10．按住动作9的部位，托住下把向上抬起。
11．用手指轻轻抚摸下颌关节两侧。有助于促进血液循环，预防下颌关节变大，对关节的健康也有裨益。
指压法一般先将脸部洗净并作简单的保湿护理后进行，这样可以得到更加理想的效果。
