【实例】
亚特是一个45岁的男人，他有3个孩子。他告诉我们说：“当我母亲过世之后，我的姐姐詹妮过来和我们一起生活了。”他告诉我们：“詹妮有点精神方面的问题，加上她本来就有不少健康问题，所以，沾到一点疾病的事情，她往往变得歇斯底里。”
亚特的母亲过世得很突然，她并没有给他留下太多关于他姐姐疾病方面的资料，他告诉我们：“我们查了母亲留下的所有资料，想找到姐姐的疾病记录卡。我们甚至查了母亲留下的电脑。但是我们一无所获。”所幸的是，他们在一张处方签上找到了医师的签名，正是从那位医师那里，亚特才逐步拼凑出了姐姐的疾病史。“这给了我个教训，”亚特说，“我意识到我也没有保留医疗记录的习惯，我甚至都没有给我的孩子保存一份他的过敏记录。如果我和妻子发生点什么意外，其他亲戚肯定不知道我的孩子对多少种东西存在严重过敏。这件事情提醒了我应该为家人和自己做一份常规的医疗记录。”
不过，说起来比做起来要容易。为了重新建立詹妮的医疗记录，亚特拜访了詹妮的所有主治医生。一些医生拒绝给他提供詹妮的医疗记录，即使他表明了自己是詹妮的法定监护人也不行，而另一些医生则向他收取提供资料的费用。更多的医疗机构直截了当地告诉他，说它们从不向患者提供医疗记录。只有一位医生在他的电脑了保存有詹妮的医疗记录，并通过电子邮件发给了亚特。事实上，很多医疗机构都丢失或销毁了患者的医疗记录。
如今，亚特正通过多种方式来记录家人的医疗档案，包括手写，以及在网上记录博客等方式。他说在个人电脑上进行记录显得更方便，如果需要的话，他就直接把它们打印出来，然后拿去给医生过目。
亚特所采取的两个保存医疗记录的方法都很好。你可以根据自己的习惯，选择一个方式坚持保存自己和家人的医疗健康档案。
如果你有过敏症（比如青霉素过敏，这有可能危及生命）或高危疾病、慢性疾病（糖尿病、高血压等），你可以随身携带一本病历、一张紧急医疗记录卡和医疗保险卡在你的皮包中。
病历和紧急医疗保险卡，想必大家已经很熟悉了，下面，我们来看看紧急医疗记录卡上应该记录的内容。
【紧急医疗记录卡】
姓名 以前疾病史 （比如小时候得过肾炎）
地址 重大疾病史（比如有无心脏病、糖尿病等）
电话 过敏反应（比如对青霉素、磺胺类药物过敏等）
紧急联系人 白天电话 夜间电话
本人姓名
地址 目前所服药物
其他
网上的项目可以记录医疗情况，药物反应性，检查结果如：CT 和MRI扫描和EKGs以及某种疾病的处理经过，体检结果，个人病史和家族史。
保存好医疗档案非常重要。这是因为不完整和不准确的医疗信息，可导致一起医疗事故，延误治疗在某些情况下甚至是致命的。中国每年因医疗事故死亡的人数大约有20万人！这是个惊人的数字，这也是为什么我们如此强调要自己保留一份医疗档案。在必要的时候，这份档案能给你的主治医生提供正确而详实的信息，有效预防误诊、避免延误病情。
此外，保持一份完整的个人健康医疗档案，也方便日后更换主治医生或是医院。你完全可以将健康医疗档案拿给新主治医生过目，一来，这些资料可以告诉他有用的信息，以便获得正确的医疗服务，二来，它可以节省重复检查的时间和费用。
