如果你是员工，在职场中需要我们调整自己的心态去寻找工作中的乐趣。工作过程中我们会遇到各种各样的困难，遇到很多心情低落、郁闷、茫然的时刻，缓解这一症状就需要反思自己，反思自己的心态，反思自己的工作方式及沟通方式，并不断调整自己的工作方式，理清自身的职业发展规划。我想干什么，设定一个目标，不断向这个目标迈进。
那么，如何驾驭工作压力这匹烈马，使它成为你事业成功的动力，而不是发挥自身能力的障碍呢？以下程序可供参考：
1?设定一个切实可行的目标
要充分考虑到自身的特点，因为每个人都有稳步发展的长处和短处，在选择目标时要注意扬长避短，充分发挥稳步发展的长处。另外还要考虑到实际的客观条件是否具备，这就像盖房，光有设计蓝图（理想）还不行，还应该有砖、水泥、钢筋等建筑材料（能力、机会等）。如果建筑材料有限时，去盖摩天大楼，就必然会半途而废，永远达不到目标，而根据现有材料，设计建设一个“具有特色的建筑”，同样能让你找到“成功的感觉”。
2?制订实现目标的计划
要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠（失败、挫折），所以必须一步一个台阶地走上去。制订计划就像设计楼梯一样，将大目标分解为多个易于达到的小目标，那么在你一步步实现计划时，每前进一步，达到一个小目标，都能使你体验“成功的感觉”，而这种“感觉”将强化你的自信心，并将推动你发挥潜能去达到下一个目标。
3?生活规律化
规律的生活即有劳有逸，应该注意保证睡眠时间和饮食规律，在工作之余给自己留点时间，做些自己感兴趣的事情，如打球、钓鱼、书法、绘画、音乐、烹饪、郊游、睡懒觉等，使紧张工作的大脑松弛下来，这能使你在下一个工作单元中保持较高的工作效率。长期、持续、紧张的加班工作，不但不能提高工作效率，还会影响身体健康。
4?适时地转移
如果条件不具备，通过多方面的努力仍不能达到目标，那么你应该分析一下，这个目标对于你是否合适。如果不合适，再努力下去只能是失败，就像是从一楼向十楼蹦一样，再蹦下去只能是多跌几个包（挫折、失败）。这时你可以说一句“我尽力了”，适时地退出，重新设立新的目标，俗话说得好，“别在一棵树上吊死”。
随时随地出现在最需要的地方――
体会到成就的员工很快乐
随时随地出现在别人需要你的地方，找到自己的价值所在，帮助别人，你会很快乐！
初入职场的时候，相信大家都体会过“打杂”的岁月，也就是你作为一名新人，刚刚来到公司，为了适应公司环境，赢得同事好感，也为了让自己的工作有一个很好的开始，不辞辛苦，处处为他人着想，自己就像一颗螺丝钉一样，哪里有需要就上哪里去，随时随地出现在公司最需要的地方……
可是现在呢，你对公司环境已经很熟悉了，你也已经适应了这里的工作甚至你已经成了公司的“老员工”了，你是不是对他人的需求无动于衷、视而不见了呢？你已经不注意身旁的人需不需要帮助了，你已经麻木，失去了工作的成就感，年复一年，日复一日，单调而枯燥……
