乐观思维
我们都知道乐观的人精神状态会比悲观的人健康。乐观的人会对所有事情充满自信；而悲观的人会埋没自己的才华和能力，抹杀自己的动能，导致抑郁并影响健康。
领导要时刻保持乐观，充满动力。这样下属才能在积极的氛围下有效率地工作，团队才能取得令人满意的成果。如果哥伦布没有乐观地认为大洋彼岸会有新的大陆，那会怎样？肯定会在漫长的旅途中放弃努力。
那么我们怎样才能摆脱失望和悲观的氛围，充满希望地生活呢？答案是我们需要持续培养积极乐观的思维习惯，努力杜绝消极想法。面对生活中遇到的种种问题，我们不应该选择屈服或者放弃。从说话的方式开始，我们应该努力让乐观变成习惯。我们会看到性格开朗的人一般也习惯于乐观的语言习惯。
当然，在充满变数的复杂环境中，领导遇到烦恼是必然的。现实总是要求领导进行选择与决策。烦恼情绪的确是痛苦的，但仔细观察自己的生活，我们会发现其实我们一直在不知不觉地走出烦恼。
这是理所当然的生存本能。但我们要注意自己为走出烦恼而做出的叹气、叫喊等过激行为会非常影响下属职员的士气。
2002年世界杯前，希丁克执教下的韩国队曾以0:5的比分输掉了一场热身赛。此时，面对舆论铺天盖地的质疑声，希丁克显得非常沉着，他选择了沉默并继续实现自己的计划。如果当时他选择与舆论对抗，或者对队员们的表现表示不满，韩国球员们对他的信任就会动摇，韩国队与希丁克也就会与后来的四强神话无缘。
想要成为优秀的领导，就应该避免使用“不可能”、“很难”、“怎么会这样”等语言，而是应该在内心中反复强调“再努力一把”的想法。
烦恼不仅会出现在职场，也会出现在家庭、朋友间的聚会上，甚至出现在专门为解决烦恼安排的场合。避开烦恼不会像想象的那么容易，因为工作和生活中面对的诸多问题必然会包含某种烦恼因素。所以烦恼情绪不是我们需要消除的，而是需要我们妥善管理的。
因为想要尽快解除烦恼，所以人们会依赖某些刺激。容易让人上瘾的酒精、赌博、毒品、性、购物等欲望会不断诱惑因烦恼而焦躁的人们。当然，我们也可以选择一些健康的运动和娱乐方式，但消除烦恼的效果却总是不尽如人意。外在努力的局限让我们开始重视对内心状态的调解。一句话“心静自然轻松”。
想要管理好自己的烦恼情绪，我们需要兼顾外在和内在的努力。让两个方向的努力得到相对的均衡也很重要。
