一定要把床弄得极舒服

睡床舒适一些也能促进睡眠,对某些人来说,恢复睡眠周期的办法简单得让人发笑。

很多人的床垫、枕头或棉被会使用很长时间。所有这些东西最终都会磨损,因此越来越不舒服。上了床却感觉不是很舒服,那是最可怕的一件事情。

因此,一定要检查。如果现在就在家里,去检查一下枕头、棉被或毛毯以及床垫。可以这么思考问题:如刚刚在周末度假时住了两天豪华宾馆,你现在还愿意在目前自己家里这张床上睡觉吗?大多数人都有钱在极其特别的日子去豪华宾馆里住上一个晚上,可是,我们差不多每个晚上还是在自己家里的床上睡觉。钱尽管是应该存一些的,可是,花一点钱改善自家的床上用品还是很值得的,总比把钱花在豪华宾馆里划算些。甚至还可以加上一床薄一点的床垫,这会让曾经风光一时的人产生根本性的转变。有一句老话说得好:“床头脚下别省钱,因为人不在床上,便在鞋里。”  

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