48. 矫形训练操

当你穿上短裙，站在镜子前一照，赫然发现自己的腿和那些长腿美女比起来真是太难看了，怎么办？

建议你先把短裙换成牛仔裤，然后做矫形训练操，争取能早日练出美腿，穿上美美的短裙，秀出美美的腿。

步骤：

1. 侧躺，右腿向侧面平抬到最高位置，紧绷十秒后，再换左腿；

2. 绷紧双腿站立，弯腰，双手指尖尽量触地。