社会上复杂的人际关系,工作上的压力,只会让人的神经越发紧绷。
建议你来玩个儿童游戏,可以将孩子们玩的积木全部找出来,在清晨起来时,什么也不想,就把自己当做个小孩子,想要什么就把积木随心所欲地堆成什么,紧张的情绪自然慢慢地放松了。
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