22. 纾解压力

如何轻松地解除压力，开始崭新的一天呢？

当所有压力累积在一起，会变成强大的负面能量，容易让人疲惫不堪。所以，建议你将生活和工作中的压力逐一列出，然后“对症下药，各个击破”，就可以很容易地把庞大的压力化解掉了。