祛痘就是“痘”你玩儿(2)

4)亲近大自然。我觉得世上最伟大的哲学家就是大自然,不说什么但是总能给人很大的启迪。看着雄伟的山、奔腾的河流,就会觉得心胸开阔;看着碧波荡漾的湖水,心平如镜;看到怒放的花朵,咱可千万别做林妹妹胡思乱想,自添伤悲,换个角度想想,脆弱的花儿尚且希望开得灿烂,活得精彩,我们又何必唉声叹气呢?

5)带着相机出门,把快乐的瞬间拍下来,心情不好的时候拿出来看看。快乐是可以传染的,看着欢乐的场面,自己的心情也会不自觉地好起来。

6)回忆美好的事,忘却现在的不快。开开心心地过一天是一天,悲悲戚戚地过一天也是一天,我们当然应该选择开心地过完一天喽!

7)做做白日梦。我在心情不好的时候就经常做白日梦,想象自己是一个武林高手或者世外高人,想着想着心情就好了不少。如果我心情不好是因为某个人的话,我会在脑海里把人家扁一顿,发泄一下心中的怒火。

8)心情不好的时候,穿上自己最漂亮的衣服,把自己打扮得出奇美丽,同时小自恋一下,“我这么漂亮的人为什么要心情不好呢”。

最后,跟大家分享一首我喜欢的小诗《快乐的学问》:

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度;

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不可以样样顺利,但你可以事事尽心;

你不能延长生命的长度,但你可以决定生命的宽度;

你不能左右天气,但你可以改变心情;

你不能选择容貌,但你可以展现笑容。

为什么很多时候会有“青春走了痘还在”的情况出现呢?关键在于现在的“熟男”、“熟女”在职场中拼搏实在是太辛苦,每天被高压压得喘不过气来。对于他们来说,在保持一个好心情的同时,还要减压。和大家分享一些减压招数吧!

1)大声哭喊。找个僻静的地方,把自己心里的委屈、压抑一股脑儿地喊出来。千万记得找个偏僻的地方,不然吵到别人就不好了。

2)玩游戏。找个游戏厅,专挑那些敲敲打打的游戏玩,像“打地鼠”什么的,狂打一通,把自己的压力释放出来。

3)看动画片。这是著名主持人杨澜经常使用的减压方法,看动画片的时候会觉得自己回到了天真烂漫的童年,现在很多大人都陪着孩子看《喜羊羊与灰太狼》。

4)倾诉。压力太大的时候不要一个人扛着,向你的朋友倾诉会让你觉得好过很多,两个人一起扛,压力就减少了一半。如果你不想和别人说,那就把自己的压力写下来吧!

5)现在网上“哭吧”、“骂吧”很流行,不妨也去里面爽一把。

6)KTV除了是朋友欢聚取乐的场所,同样也是发泄的场所,大声地唱歌,疯狂一回,把自己心里的压力都唱掉。

7)对于“熟女”来说,压力大的时候还可以出去购物,花钱买舒心,不过事后可千万别心疼啊!

不管采用何种减压方法,减压的原理都是给压力找个出口排泄出去,大家可以选择适合自己的减压方式。

心情好了,压力减了,面对痘痘更加乐观了,内分泌自然也就更有条有理了。

快乐的心情不怕痘痘,噢耶!O(∩_∩)O~

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