在一次人才招聘会上，陈云看上了一家公司，虽然规模不大，但专业对口，就填了应聘表，留下了联系方式，而且第二天就接到了那家公司的面试通知。
陈云精心地打扮了一番，在镜子前照了又照，感觉神采奕奕，想必这次面试一定顺利，然后就按照约定的时间去了。
一到那家公司才知道，被通知面试的有好几十号人，名额只有四五个。这让陈云的信心一下子跌到了谷底，因为来面试的人基本上都有本科以上的学历，甚至还有几个是研究生，他只是个专科生，根本没有竞争优势。“既来之，则安之”，反正也没希望，索性以松弛的态度来对待。在他之前有好多参加面试的人一一出来了，从旁打听，了解到面试官提的问题相当简单，没什么技术含量。
轮到他的时候，他轻松地走进去，发现有张凳子，犹豫片刻便坐了下来，面对着三位面试官。三位面试官见陈云坐了下来，微微讶异，但也并不多言。坐下之后，他有些随意地把双手叠放在右腿上，双眼平视，整个人看上去十分淡定。陈云心里想：反正机会也不大，轻轻松松应对就行了。他将自己的从业经历娓娓道来，谈到自己的优点毫不夸张，谈到自己的缺点也不掩饰，对于面试官所提出的问题，他也很自如地作了得体的回答。离开时，也没表现出明显的紧张和急躁。
两天后，那家公司又来了电话，通知他复试。他有些惊讶——参加复试的人还不到十个。他疑惑不解，直到顺利进入那家公司之后，才知道真相。原来初次面试时放的那张凳子就是给面试者坐的，但由于很多应聘者太紧张了，站着就回答了面试官的问题。这些人全部被踢出局，坐着的应聘者一律通过。在无意中陈云达到了面试的最高境界——完全放松、真实地表现自己，你在面试的时候能够保持这样的状态吗？
由表及里
当一个人完全放松时，会处于一种自在、舒适的状态。处于这种状态的人，生理上的各种机能都会保持最佳状态，也能在别人面前呈现出最佳的精神状态。在面试的时候，这种自然的心理状态，最能够把自己的特长、优点发挥出来。从另外一个角度说，如果一个人处于轻松、自然的状态，思维会很开放，反应会很迅速，很少会出差错，而且肢体语言也是自然的，能够给别人以舒适的感觉，这是一个人在紧张、拘谨的状态下完全做不到的。这种连贯的思维会让你在面试时表现得更自然，会帮助你更好地组织语言，通过严密的逻辑、连贯的语言说服对方，赢得面试官的青睐。陈云之所以能够完全地展示自己，就是因为他在面试的时候能够收放自如、自然地流露，把坦诚和真实展示给面试官。如果他行为做作、表情呆板、思维混乱，一定不会在对方的选择之列。
如果在面试的时候，不能调节自己的心理状态，身体始终处于紧绷的状态，不管是坐还是站，都会觉得不舒服，甚至连动作都会变得迟钝，表情也跟着变得僵硬，自然就没有办法展现你真正的实力，就算提及你自己的优势，也会给面试官一种弄虚作假的感觉，你的“综合素质”就会大大扣分了。
心理学家说一个人在镜子里的样子更接近他表现出来的状态。从物理学的角度来看，镜像就相当于把自己换了个方位，也就是说，镜子里的样子就是别人眼中的你，你有怎样的表现，都会如实地反映在镜子中。为了找出在哪种姿势的时候你的表情比较自然、坐姿比较舒适，可以通过照镜子的方式进行“彩排”，模拟一下面试过程，从中你可以观察自己的表情，调整自己的感觉，改善自己的身体动作，直到调整到最佳的状态，然后你就可以把这种镜子里看到的最佳状态，用到面试中去，一定会为你增色不少。 即学即用
在和面试官坐着交流的时候，要尽量让自己的身体放松，保持一种比较舒服的姿势。首先，注意穿着得体，不要太刻意。穿衣打扮上整洁、得体，显得本人信心十足、精神百倍即可，不一定非得男的西装革履，女的珠光宝气，否则你的光芒可能会被你的穿着抵消。穿着过于刻意，有可能让自己为了保持形象，无法处于放松、自然的状态，这样反而会影响面试效果。
其次，面试的时候也未必要正襟危坐，你完全可以采取一种自己比较喜欢，又不具有攻击性、不会显得自己过于懒散的姿势，自我放松也能让对方觉得你大方、自然、不拘束，双方的交流氛围也能比较融洽。
最后，要时刻保持整个身体的协调性。坐着的时候可以身体稍微前倾，背部轻轻接触椅背，眼睛平视，保持自然、大方的目光交流，这样可以表现出对面试官所述话题很感兴趣；保持手心向上，以显示你的真诚；同时要保持微笑，但不要让笑容僵在脸上，不要理会面试之前遇到的烦心事，集中精力、专心致志地应对面试；不要东张西望，不要盯着天花板，避免紧紧地抿着嘴唇或把手插在裤袋里，这些身体语言，会出卖你的紧张情绪，让面试官尽收眼底。
人们说镜子是最好的老师。通过镜子，你能看到一个平时看不到的自己，那才是别人眼中真实的你。要想在面试时，不至于表现得如临大敌，紧张得张口结舌，担心得手足无措，在很大程度上有赖于面试之前的照镜“彩排”。
“彩排”的时候，你可以穿上自己准备妥当的全部行头，或站或坐，或对着镜子演讲，尽量想象你正在给镜子里的人面试，并从多个角度观察“他”，看看“他”的衣服搭配效果如何，袜子和裤边会不会“走光”；“他”是否流露出紧张和慌张的神情；“他”站立或坐下的时候，是抬头好看，还是扬头好看，是正面好看，还是3/4侧面好看；“他”怎样微笑显得更自然、亲切，是不是有挑眉弄眼等不雅的动作；说话的时候表情是否过于僵硬、不够放松等。经过如此一番分析，你就能够找出自己觉得最舒适、最自然的姿势，在面试的时候就可以把这种姿势呈现给面试官。
