下面是一些方法示例：
你是穿老鹰图案的睡衣，还是米老鼠图案的睡衣?
你是想喝豆浆还是牛奶?
你今天想穿长裤还是短裤？
你想穿外套还是运动衫?
你想带着狗到外面去散散步，还是在院子里走走?
给孩子提供时间上的选择然而，并不是所有时候我们都可以有多种选项。即使只有一个选项，我们依然可以让孩子感觉到选择的自由，那就是时间或前后顺序的选择。
让我们一起参考下面的例子：
这个电视你还要看五分钟还是十分钟?
你要我在买菜前接你，还是买完菜后再去接你?
你是先倒垃圾还是先喂狗?
你想先穿衬衫，还是先穿裤子?
你想现在做作业，还是晚饭后再做?还是明天早晨做?
如果孩子不肯做选择，一定要让他们明白——是他们自己放弃了选择权。
如果孩子拒绝在你提供的选项里做选择，那么就要问问他：“你想自己选，还是要我帮你选?”如果孩子执意不肯选，这个时候你要对他说：“你的意思是要我帮你选了。”接着你就要帮他做选择。比如，你打算送孩子上幼儿园，你问他：“你今天想穿运动鞋还是皮鞋?”他回答：“我今天不想上学。”你可以跟他说：“你的意思是要我帮你选择了。”你帮他决定穿什么鞋子，然后带他出门，无须对他发火，也不用解释什么。
还有一种情形，孩子会提出给定选项外的选择。当你问孩子：“约翰，你想先去换睡衣，还是先刷牙?”约翰也许会说：“我想看电视。”这时，你不必生气，可以微笑着对他说：“亲爱的，我们选择里可没有这一项。来吧，重新选择一下，你是先换睡衣，还是先刷牙？”
有一位妈妈告诉我，这项技巧在她家运用得非常好。有一天吃完晚饭，她对她先生说：“你是想先刷碗，还是先帮孩子洗澡？”先生忍不住笑出来：“老婆，你居然用这套对付我。”
不同的孩子，不同的选择我女儿瓦尼萨两岁时，我尝试着让她选择，可是我发现她毫不领情，有时甚至大发脾气，哭哭啼啼闹个不停。一天早晨，我问她要吃吐司还是蛋饼，她选择吐司，看到我端上来的土司被切成三角形，她哭着说：“不吃，不喜欢三角形的吐司。”我只好重做一份，认真地切成正方形，她又大哭起来，因为我把奶油涂多了。真是费力不讨好，让我很是郁闷，开始怀疑选择的方式是否可行。可后来的一天，我让她选择，她却非常高兴地在大衣和夹克间选了夹克，放弃了拼图，选择了玩积木。
这两次的经验提醒了我，瓦尼萨是个早晨起来迷迷糊糊的孩子，还有些困意，这个时候让她做选择，只能是自讨没趣，还会生上一肚子气。由此，我意识到，当父母给孩子提供选择时，一定要考虑时机、场合以及孩子的个性，还有当时的情绪，甚至还要吸取过去的经验，如果抛弃了这些因素去提供选择，很可能会适得其反。
