使劲运动

 使劲就是用爆发力气将体内沉积的能量瞬间排出,同时将丹田的气喷散至全身循环的动作。做这个动作时,要暂时停止呼吸,全神贯注于丹田,试想要喷出全身力气,并将力气集中于手指尖和脚尖,此时会感觉到有新能量强烈涌出。

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