幸福的决定性因素不是金钱、权势、地位等外部条件，而是我们自身的心理状态。
有时候会被问到“我想要变得幸福，那么怎么做才是对的呢”这样的问题。这时我会回答说：“我认为幸福不是用来追求的，它不就是此时此地应该被发现的东西吗？”
寻找幸福时，心里想着“我想要变得幸福”，其实就等于说“我现在不幸福”，那么就不会对现在的状况心怀感激。只要抱有这种心态就不会得到真正的幸福。
有人相信“成为有钱人就会幸福”，也有人相信“和喜欢的人结婚就会变得幸福”。但是幸不幸福决定性的因素并不是这些所说的外部条件，而是我们自身的心理状态。
实际上，世界上有人“虽然有钱但是不幸福”，也有人“虽然同喜欢的人结了婚，但还是不幸福”。
如果不能感激现在的幸福，那么无论具备怎样的外部条件，都只会产生新的不满而无法体会真正的幸福。
在这里，感恩非常必要的。感恩就是发现眼前的幸福并心怀感谢。
当遇到高兴或是幸运的事情时无论是谁都会非常感激。但是善于感激的人会对那些即使是在平淡无奇的普通日子中发现的幸福，也不断地感激。
而且，即使遇到了困难的事情，也会发现由此带来的成长的喜悦，并心存感激。也就是说，对于善于感激的人来说，每天都充满了需要感激的事情。
我从朋友那里听说过这样一件事。他和五岁的儿子正在公园玩，儿子说：“想尿尿”，于是他带儿子来到公园的厕所。他看到，儿子尿完尿之后对着小便器合掌并轻轻地行礼。
他问儿子在做什么，儿子说：“我在拜掌管尿尿的神呢。”朋友听了这话后为儿子的单纯而非常感动。
据说这个朋友很喜欢《古事记》之类的日本神话，在哄儿子睡觉或是其它时候经常会给他讲一些神话故事。
在《古事记》中出现了太阳神、海神、风神、山神、田野之神、树木之神、火神、水神、食物之神等各种神。于是不经意地说出“尿尿或者便便中也有神明”这样的话。
他的儿子就记住了这句话。
《古事记》等日本神话中一贯主张的都是万事万物中都有神明，对他们都要怀有一颗尊敬感激之心。物体不能单一地看做是物质，现象也不能单一地看做是物理现象，应该看做是大自然智慧的体现，从而心存感激。
这样感性地生活，就会感觉到我们周围有大量的神明围绕，看到太阳很感激，感受到风很感激，对火、水、食物感激，甚至上厕所也充满感激……这样，就会虔诚地感谢生活给予我们的一切。
这里隐藏着如何提高感激他人能力的方法。
感激的极致就是对那些理所当然的事情也认为“难得”而心存感激。
“ありがたい”（难得）在日语中如果写作汉字的话就是“有り難い”。也就是“有些事情很难”“几乎没有”的意思。
当你对以前觉得“理所当然”的事情的看法有所转变，认为是“难得的奇迹”的时候，心中就会充满了感激之情。
请认真思考一下，每天清晨太阳升起，这是理所当然的事情吗？空气的存在呢？拥有家人和朋友呢？都是理所当然的事情吗？
从几十亿年前开始，太阳和地球就按照一定的轨道持续不断地运行，这真是不可思议的事情啊。还有空气中的氧气浓度一直保持在能够支持我们生存的程度，这也可以称为奇迹。
你的家人和朋友的存在也是如此。在人类漫长的历史中、在同一个时代出生、在60多亿人中，能相遇也的确是一种缘分。这不也都是一种奇迹吗？
其它的比如生活中有能供我们使用的火和水；食物转变成供应身体的养分；能够“尿尿”……虽然这些事情很容易被认为是理所当然的，但是仔细想想这难道不是难得的奇迹吗？
我们的周围一直都充满了这些难得的奇迹。能够意识这一点就是拥有感激之情，这样就能够在此时此刻发现幸福。
