亲善他人,与他人建立友好关系的能力
丰富的想象力
学习语言和交流的能力
思考问题、分析和计划的能力
通过样式对比和类比在潜意识中理解世界的能力。大脑甚至有能力镇静下来,意识到意识的存在。当我们达到这种境界时,我们会变得更加客观和现实
另一个重要的“人类天赐”是我们每天晚上都做梦(即使我们不记得)。做梦是自然缓解压力的方法。即使梦的内容被我们遗忘,其功效仍在。在我们睡觉的时候,梦通过释放那些由无法实现的期望所激发的情感来“安抚”我们。如果没有梦的发泄,这些情感将会不断地在自主神经系统中积聚。
因此,内部资源,如生理和情感需求,都是“人类天赐”。它们是大自然赋予每个新生儿的生存工具,是一种形式的知识。在此之后人们通过有意识的体验获得技能和知识,这一过程就是所谓的学习和记忆。
像所有人一样,小麦肯西·利森的一生就是他在环境中寻求自身需求满足的一生,是他利用天赋的资源在原有的知识基础上获得新知的一生。这一过程决定他的命运。
压力对我们造成哪些影响?
当我们的内在生理需求、情感需求得不到满足时,大脑采取受到威胁时的应对方法——它触发多种生存适应反应,激活自主神经系统。这一系统控制着器官、肌肉和身体内部,如血压、心跳和消化,而在大多数情况下我们对此并无知觉。在紧急情况下,或在我们感到压力的情况下,它会通过调节两种荷尔蒙——皮质醇和肾上腺素——的分泌开启体内的自动“迎避”控制程序。这些荷尔蒙是帮助我们应对变化的化学物质。肾上腺素使我们提高警惕,并且通过加速心率和提高血压调动我们的能源储备,使我们做好应对的准备。它还通过停止不必要的系统活动——如停止消化系统和脑中部的活动——来提供额外的能源。相比较而言,肾上腺素作用缓慢,它补充能源的供给,针对可能的细菌或病毒侵害向免疫系统发出警告。没有紧急情况时,自主神经系统才允许我们“休息和消化”。
短期内,这一系统能很好地为我们服务。但是,如果真实或臆想的威胁(压力)激发的抗压荷尔蒙没有被立即利用(比如由于逃脱了险境),以下某些或全部症状将会出现:
压力警告信号
生理症状
心悸
头痛
掌心冒汗
消化不良
皮疹
气短
憋气
双手冰凉