一旦确定了目标，就给行动找到了方向。这一步至关重要。如果你完美地制定了行动目标，那么，你已经可以清晰地看到成果了，它就摆在你面前，仅仅需要你付出努力去拿到它而已。
接下来需要做的事情就是不断强化记忆你的目标。不要过分相信人的记忆力，很多完美的计划正是夭折在人的脑海深处。因为人性普遍存在三分热情、喜新厌旧、耐性不足的弱点。今天，你充满热情地准备从事一件事情，到了明天你就不一定有兴趣了。
想象目标变为成果
闭上眼睛，冥想目标已经变为现实，就像放映电影一样，一幕一幕地将富有真实感的画面在你的脑海呈现，这些画面可以是你实现目标后接受掌声和鲜花的场景，可以是生活和工作发生的变化，可以是具体的物品或金钱……尽情发挥想象力，勾勒出你希望出现的情景。
这不是做白日梦和痴心妄想，而是通过预想成果，增强实现目标的信念。“不管你相信什么，只要你确信无疑，就一定能梦想成真。”当你在脑海中不断播放目标实现的画面时，你开始愈来愈相信目标是可以实现的。
吃掉“懒虫”
相信很多人有过这样的体会：成绩是在被逼的情形下取得的。上学的时候，作业是在家长和老师的逼迫下完成的；工作的时候，在上司或老板的逼迫下努力工作，慢慢成长起来；自己成为领导和管理者之后，在市场、客户和员工的逼迫下殚精竭虑地思索经营方法，取得一个又一个成效。
为什么会这样？很多人不假思索地说：“人就是‘贱’，非要在逼迫之下才肯做出行动。”其实，本质的原因是：外在的压力不断提醒你往目标进发。人有“逃避痛苦、追求快乐”的天性，在毫无逼迫的情形下，松懈犹如一只没有天敌的懒虫，得以无期限地生长下去，最后长成怪物，将目标吞噬。“逼迫”正是这只懒虫的天敌，始终限制着它的滋长。要想取得成果，你必须主动采取措施，吃掉身体里的那只懒虫。
反复目视和宣讲目标
将目标写在纸上，贴在你最常看到的地方。比如：书桌前、床头、穿衣镜。每天至少一次大声读出你的目标，然后告诉自己：立即行动。记住：你的命运是你的行动造就的。
如果目标与团队的所有成员息息相关，那么，就不厌其烦地重复这个目标。前通用电气总裁杰克·韦尔奇是这个方法的实践者。他在自传中写道，每当公司定下某个新目标的时候，他都要在公司上上下下、任何场合、反复地提及这个目标，“几乎所有人一听到这个目标后就想吐”，直到目标实现为止。韦尔奇深知提醒的重要性，并身体力行，带领团队实现一个又一个卓越的目标。
如果目标只是你个人的，与团队无关，那么，此方法应当慎用，因为没有人愿意重复听你夸夸其谈，反而给人留下浮夸和不踏实的糟糕印象。
肩负百分百责任
无论如何，树立“目标的实现完全取决于我”。不要存有丝毫的依赖心理，你可以请求别人帮忙，但你必须抱持这样一种想法：没有谁可以真正替代我实现目标，所有的事情都由自己亲自做。
事实上，没有任何人比自己更可靠。别人的承诺不一定都能够兑现，如果将实现目标的关键事项托付给他人，自己不做任何备选方案，很容易受制于人，目标很可能因为别人的失信而流产。如果总指望别人帮你实现目标，你会很失望的。
一旦你肩负起百分之百的责任，就会发现，实现目标的所有事项都在自己的运筹帷幄中，根本不需要有求于他人，你自己可以解决一切事情。有趣的是，每当这时候，给你实质性帮助的人反而多了起来。
寻找志同道合者
个人的力量即使卓越，也如黑夜里点灯，照亮的范围有限；集体的力量则是无穷的。寻找志同道合者，形成一个互相帮助、促进、监督的团队。这样做的好处很多：
1.避免单枪匹马的孤独；
2.广泛的交流可以启发思维，借鉴经验；
3.遇到困难可以得到及时帮助；
4.可以通过比较认知自我的不足，起到激励作用。
我正是运用此方法促进本书的创作。创作团队的成员因为一个相同的目标（编写一套提升经理人素质与能力的丛书）聚集在一起。我规划好丛书的写作进程，将每个人的写作计划张贴在白板上。每逢周六和周日，我们举行例会，互相检验创作成果。
这样一种互相监督和提醒的力量是巨大的，它督促我努力再努力，一刻不松懈地朝着目标奋进。
自我施压
设想一下：目标无法完成，你将受到哪些惩罚？
如果无法完成2000字的写作任务，晚饭只允许自己喝一碗白米粥。如果没有完成季度的销售目标，将取消今年的度假。如果不能按时完成杂志的专栏文章，将没有资格入选年度优秀作者的评选。
——将后果罗列出来，让自己清醒地认识到不实现目标将会多么糟糕！
你可以将目标的达成分解为许多小阶段，每一阶段给自己设定一个门槛，这个门槛包含完成的标准和相应的惩罚措施。这样，你即使在没有外在压力和提醒的情形下，也会保持不松懈的状态。
有一位身体羸弱的老人，为了强身健体，他给自己定下了每天早晨跑步3千米的目标。老人从小区门口出发，沿小区周围的道路跑满一圈，正好是3千米左右。老人的早餐是在小区门口一家早餐店吃的，豆浆、油条、包子、混沌……都是老人爱吃的。为了能够让自己坚持跑完3千米，他在心里暗暗下定决心：如果不跑完3千米，就不来店里吃早饭。为了美味的早餐，老人坚持每天早晨跑步3千米，一年四季，风雨无阻。老人的健康状况得到极大改善。这位老人正是我爷爷。
人在潜意识中总是对完成任务感到恐惧。所以，强制自己完成任务是你需要养成的重要习惯。一旦目标设定了最后期限，就将这一期限作为“强制系统”加以使用。全神贯注只做一件事，在完成这件事之后再做其他的事情。
一旦集中精力完成任务，你就会感到愉快和成就感。这种体验可以提高你的精力和创造力，使你更加自信，更富斗志，投入到新一轮的行动中，这种良性循环帮助你不断提升效率。
【工具箱】
培养紧迫感
1.设定激励式目标
你的目标是你渴望实现的吗？你是否愿意不惜一切实现目标？
为自己设定最渴望实现的目标，所有的动机都要求具有“激励作用”。效率低下、成果寥寥的主要原因在于没有设定让人渴望实现的目标。
因为你并不想做现在所做的事情，所以，你总是找借口拖延和推迟。你可以将目标作为动力。你的目标越多，你就不可能在实现目标所需完成的任务上拖拖拉拉。你将发现自己的行动更加迅速，工作更有效率。
2.积极的自我肯定
借助积极的自我肯定的力量，在每个任务开始时，告诉自己“马上动手”、“我一定可以圆满完成任务”。
积极的自我肯定，通过使用重复性的建议，你可以培养任何你期望拥有的心理习惯。在某种意义上，这些积极暗示作为新的指令被你的潜意识所接受，并成为新的操作原则。你很快便会发现，带着紧迫感采取行动将成为呼吸一样自然的习惯。
3.设定截止日期
为自己所做的所有工作设定清晰的截止日期，将自己说过的话备案，告诉其他人你将在某个特定的时间完成工作，你将发现，向别人许下承诺可以激励自己。我们都会非常努力地实现承诺，以免让其他人失望。通常，与向自己承诺相比，向他人承诺在某个时间完成某事将更能激励你。
设定清晰明确的截止日期还能将目标置入潜意识中，你将发现某些内在因素激励着自己去完成某些工作。当你为自己设定了截止日期时，你的潜意识将自动帮助你克服拖拉的恶习。
4.不找借口
似乎所有拖拉都存在合理性。合理性的最佳定义为：“试图对不被公众接受的行为做出解释，以便获得公众的支持。”
合理化就是为无效率的行为进行辩解并寻找借口，拖拉的人总是自以为有充足的借口可以让自己松懈。别让自己制造冠冕堂皇的借口，规定自己必须在某一时间内完成特定工作，为自己断绝后路。不要考虑无法完成工作的可能性，也别为无法完成工作找理由和借口。
5.承担全部责任
对按时完成任务承担全部责任，通过这种方式让自己克服拖拉的恶习。只靠自己，只凭自己的能力。无论有什么障碍，都要下定决心想办法翻越、绕行或克服障碍。别给自己找借口。
为结果承担全部责任，永远不要给自己编造冠冕堂皇的理由，这无异于破釜沉舟背水一战。当你去掉做事拖延的诸多借口和理由时，你将完成更多任务，这将让你感到惊奇。
为成果庆祝
即时激励的作用是无穷的。
世界社会行为研究组织曾对一万五千名学生和三千名教师做过为期5年的跟踪调查，研究者们希望寻找出影响学生学习成绩的关键性因素。在调查之前，天赋、学习习惯、教师水平、早期家庭教育……都被人们认为是决定学习成绩的关键因素。
然而，事实数据否认了这些观点。研究者得出结论：教师们对学生的的肯定和激励是影响学习成绩的关键因素！
这出乎大多数人的意料，可仔细分析之后，大多数人又非常认可这一结论。善用表扬、激励的教师，能够给学生传达正面信息，学生得到肯定之后，知道了如何做是对的，于是便循着正确的方向努力。在被肯定、努力、被肯定、再努力……的循环中，目标很容易实现。而那些过激的、生硬的、缺乏技巧的批评，都可能导致自暴自弃的行为。学生在长期得不到肯定的情况下，很容易失去方向和前进的动力。
因此，即使得不到外界的表扬和激励，也应该自己给自己一个奖励。
在出色完成任务之后，奖励自己一个舒适的假期，一次惬意的旅行，一个平时舍不得买的冰激凌……给自己建立一个成功基金，每达到一个成果之后，可以从中支取现金来为自己庆祝，你还可以邀请你的至交好友，与他们一起分享你的成功果实。
在心里对自己说：“我是最棒的，没有什么我达不成的目标。”在自我肯定和庆祝之后，聚集更大的力量冲刺下一个目标！
为自己建立回报制度。在成功完成工作的每一部分以及完成整个工作的时候都要犒劳自己。实际上，只需在每个步骤完成时犒劳一下自己，你便可以让自己渴望开工并一直坚持工作，直到该工作完成为止。
在行为心理学中，这被称为操作性条件反射。这一技巧既可以用来训练人，也可以用来训练动物。通过设计个体的每个行为所造成的特定结果或影响来塑造该行为，回报将加强并鼓励这些既定行为的形成，而惩罚将阻碍这些行为的发生。随着时间的推移，个体的习惯就已塑造成型了。不断地给予回报，个体的反应就将变成自发的行为。
在你所做的事情中——无论成败与否——有95%的事情是由你的习惯决定的，这些习惯可以是好的习惯也可以是坏习惯。成功的关键在于培养良好的习惯，使习惯成为你的自发行为。每当你完成某些具有积极作用的事情时都要犒劳自己，直到你将该行为重新规划为潜意识中永存的一部分，通过这一方法可以形成好的习惯，克服拖拉的恶习。
为自己建立回报制度，你只需要站在自己的立场上稍稍想象一下即可。例如，如果你要完成一个大任务，并且该任务可以分为五个部分，那么在完成每一部分后都要犒劳自己。回报可以是非常简单的事情，比如停下来喝杯咖啡，站起来四处逛逛，甚至还可以是吃午餐。如果你要完成一个重要的任务或者一个任务的重要部分，你可以通过购物、买喜欢的东西、出去吃晚餐，或者与爱人和家人休假等方式来回报自己。
当你实施回报制度时，要训练自己直到完成任务或任务的某个部分后才可以享受回报。最终，你将发现某些内在的因素激励着你去开始并完成自己的任务和责任。通过这种方式把注意力从任务本身的困难转移到回报带来的享受上。
【案例链接】
冠军的秘诀
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭借什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。”当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是一项考验体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，而说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了冠军。记者又请他谈谈经验。
山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：“凭智慧战胜对手。”这回记者在报纸上没有再挖苦他，但对他所谓的“智慧”仍迷惑不解。
19年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中是这么说的：“每次比赛之前，我都乘车把比赛路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去，如此往复下去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并没有这样做，我只是把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了……”
卓有成效的领导者都善于运用回报机制。驯兽师训练的动物每完成一个动作都会得到奖励（大多数是食物），用动物的实例来比喻人类行为似乎有些不恰当，但道理却是一样的，心理学家发现，人的行为动机，有85%是预期在采取该行为后获得的好处。如果组织预设的目标异常艰巨而复杂，那么，就应当依照特定的标准（时间先后标准，任务模块标准等）将这一目标分解，并设定回报机制，每完成一部分工作团队成员将获得相应回报，就会激励他们专心致志、全力以赴继续工作，知道实现目标。
