职业发展是一个渐进的、有规划的过程，否则，被最后一根稻草压垮的骆驼该有多么痛恨稻草！
一个被稻草压垮的骆驼还是好骆驼吗？显然不是。
片儿警曾经采访过的很多跨国公司总裁，都把工作生活平衡作为职业生涯的一个重要衡量指标。他们不是为了偷懒，而是为了更好地工作。
因此，片儿警在这里奉劝诸位：职场不需要你卖血，不需要你切除身上任何的零件；职场需要的是你的技能、你的态度。
蜕变路线漫画
根据赵建军的情况，职场片儿警通过与他的认真沟通，为他设计了调整工作节奏的“蜕变路线”，目的是希望赵建军能够从繁重的工作中走出，努力、聪明地工作。
给自己来一次健康摸底，明确自己的底线，坚决不跨越注意身体发出的各种信号，重视年度体检，有病不能硬扛??轻松的心灵、良好的心态，能减轻疲劳感，运动、办公室减压、良好的人际关系非常重要弄清楚自己是身体累还是心理累,对症下药??〖〗细分自己工作的组成部分：A和B两种，A是那些自己没有资源做好，可以分出去的工作；B是那些自己可以做好，但是需要老板支持的工作，做B种工作时需要和老板认真沟通一个取巧的方法是：请老板谈谈，他年轻时是如何度过的??〖〗要保证自己每项工作的质量，这样才能增加老板对自己的信任，才能和老板谈休息和分出无价值的工作（如果想要自由，请先证明自己有良好的判断力、责任心和职业素养）做好时间管理，合理估计时间，不要凡事放到最后一秒解决，对完成不了的事情，一定要和老板提前沟通，不要让他有不确定感?
片儿警提示
健康第一，学会说“不”
1.如果你把职业发展的重要性凌驾于健康之上，你的职业发展注定是不可持续的，你需要反思自己的人生目标究竟是什么。
——拼搏没错，但是没有健康一切都是空中楼阁。
2.如果你只会说“是”，你需要反思自己是否可以通过说“不”为公司贡献价值。
——服从没错，但一味地服从你就失去了自我。
3.如果你绞尽脑汁依然觉得无法摆脱高强度的工作量，并因此身心疲惫的话，你需要和老板认真沟通，并学习一下他们当年是如何面对工作量挑战的。
