练习：给自己放一个“感性的春假”
让我们回忆一下大学期间放春假时的情形吧。学生们把学校里的种种规定全部抛到脑后，逾规越矩，专拣那些平常不敢做的事情来做：喝很多酒、吃那些以前没吃过的东西。事实上，上面这些事情，我一件都没试过，每次放春假的时候我都不得不出去打工挣钱，真是令人遗憾的事情。不过，好在我听说了不少发生在春假期间的故事。我认为我们都需要常常给自己放放春假，打破那些我们一贯遵循的规矩，尝试新鲜的事物。可以去试着品尝一下尼泊尔饮食，如果你以前从没有吃过的话；可以尝试听自己没听过的音乐——如果你是一位古典音乐爱好者，那就去买一盘BustaRhymes的CD并且一遍接一遍地听；你还可以闻自己以前没闻过的味道，去闻一闻你在一天内能闻到的所有味道，每一朵花、每一棵树、每一本书、每一个垃圾桶、还有每个人——只要他们允许你闻他们。体验自己没有体验过的事情，如果你习惯每天都洗澡，一天不洗就感觉不适的话，我就建议你去野营并尝尝一星期不洗澡的滋味儿。你还可以看自己以前没见过的东西，做起来很简单，就是去找一个放大镜，用它来观察自己手边的东西；要不就找个望远镜，让那些远处的东西看起来更近。
练习：打破规矩
打破规矩，但不是所有的规矩，而是那些能打破的规矩，可别给自己惹上什么官司，或者受到身体或经济上的损害。翻越某个院子的护栏，然后进去走一走；光脚进饭馆，然后要张桌子坐下来；上班迟到……只要有可能，人们就会上前制止你，不过没关系，礼貌地谢谢他们就行了。如果他们真的急了并向你发出警告，那最好溜之大吉。他们不理解你在做什么，不知道你在放飞心灵。在进行
ustaRhymes，成长于被称为嘻哈饶舌温床的纽约布鲁克林区的饶舌高手，其风格快速独特，具有令人推崇的地位。这个练习的时候，你往往会觉得原来自己想要打破的那个规矩的确是有存在的合理性的。这个时候你就该停住了，你对这个练习反应过度，这不是进行它的目的。要你做的只是打破一些能打破的规矩，然后看看自己的感觉如何。
练习：主动做一些盲目的事情
做几件完全没什么意义的事情，然后想想你为什么会做这些事情。也许你能找到一两个像样的理由，也许一样也找不出来，但我可以肯定，当你做完这些事情后头脑会变得更为开放。起身到外面走一圈，没有任何理由，走到街角，然后再返回来。你为什么会这么做呢？也许你会看到一些自己以前未曾看过的事情，让你大受启发或提出一些新问题；也许你会遇到一位老相识；也许你会遇到一位新朋友；也许这只是一个信号，说明你现在做的一些事儿已经对自己没有吸引力了，需要选择另外一个方向。买一本关于用假苍蝇作为诱饵来钓鱼的书，虽然也许你对这个技术毫无兴趣。随便翻到一页，然后研究一下那页纸上写的是什么。为什么？谁知道呢？但我可以保证，一旦你这么做了，思路就会被打开，一定会产生一些对你而言有意义的、新的认识。
练习：行为古怪
包在我们外面的盒子都是别人设定的标准。我们知道他们能接受我们身上的哪些东西，哪些东西又会受到他们的抵制。我们根据他们的意愿行事。但是“根据”这个词暗含着我们只会做他们能接受的那部分事情。那么让我们反过来试试，去做一些让他们目瞪口呆的事情？或让他们感到别扭的事情？他们反对的事情？或者被他们取笑讥讽的事情？怎么才能达到这些效果呢？很简单，模仿一个18个月大的婴儿就可以。比如，当你在一个熙熙攘攘的街上走着的时候，如果感到很快乐，就像婴儿一样大叫出来；向陌生人做个鬼脸；在阅览室里毫无禁忌地大声说话；想要什么就大声说出来；把吃的东西扔得到处都是，或者糊自己一脸；受伤的时候尖叫一声；大哭大闹；拍拍手；坐在地上研究小虫儿。
练习：失败
想想办法，让自己体验一下失败的滋味儿。只有在失败中才能成长，我们就是让自己失败得太少了。我们在阻碍自己。作为一个领导者或潜在的领导者，你所遭遇的失败可能不太多，那么就让自己来尝尝失败的滋味儿吧。参加一场马拉松赛，或在当地组织一场舞台演出，参加某个对你最具挑战性的课程，买来帆布和油彩，临摹一些世界名画，总而言之让自己暂时离开那个只有成功没有失败的轨道。而且，最重要的是要在暂时脱离轨道的时候能真的做到泰然处之。
