第七章 人体自有“大药”（3）

 　　
　　
　　2．打喷嚏是排出身体内部的异物
　　
　　打喷嚏，相信我们每个人都经历过，其实打喷嚏是好事，不要抑制它，它是一种呼吸道排斥异己的行为，也是一种人体自我防御和保护行为。当我们感冒的时候，通常会通过打喷嚏来排出一部分体内的细菌和病毒，随着感冒症状的好转，打喷嚏的现象也会逐渐消失。
　　
　　在日常生活中，偶尔打喷嚏还有益于人体健康，可以将体内的一部分病菌释放出来。很多人认为在公共场所打喷嚏不太礼貌，因此通常会把喷嚏憋回去，实在忍不住时，就又捂嘴又捏鼻子，以免飞沫四溅。殊不知这样不仅会把喷嚏中的细菌吞回体内，给健康埋下隐患，还容易使咽部的细菌由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引发急性中耳炎。而且人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，口鼻都被捂住，不能得到缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时还可能造成鼓膜穿孔。
　　
　　因此，为了身体健康，我们一定要痛痛快快地把喷嚏打出来。但是打喷嚏时也不能太强烈，否则会使血压突然反弹性增高，甚至使颅内压增高，引起脑血管破裂，进而导致颅内出血；胸腔内的压力也会从高压突然转成低压，易诱发心脏病或脑栓塞。
　　
　　3．吃完羊肉串拉肚子未必是坏事
　　
　　有的人吃完羊肉串就会拉肚子，有的人却平安无事，这两种情况到底哪种是健康的，哪种是好现象呢？一般人可能认为是不拉肚子的人身体好，其实事实恰恰相反。
　　
　　当我们吃了不干净的食物后，在肠道消化这些食物的时候，机体为保护自身，可以通过分泌水分和加快肠道蠕动来排出它认为不好的肠内容物，就会促使肠道产生收缩、分泌液体等一系列保护措施，促进腐败的食物排出体外，这就会导致腹泻，也就是俗称的“拉肚子”。
　　
　　因此，在吃完不干净的羊肉串后腹泻，说明肠胃是正常的，在吃进不干净的食物后，身体马上就可以采取保护措施把它们排出去。如果身体的内部环境比那些不干净的食物还要脏，当然就不可能出现腹泻的症状，所以说没有腹泻的人，他的肠胃反而可能不好。
　　
　　4．长大后不再犯哮喘，其实是身体虚了
　　
　　幼儿特别容易得哮喘，主要是因为幼儿的气血比较充足，在受到寒气侵袭的时候，身体有能力把这些寒气排出去，在排除体内寒气的时候，就会出现哮喘的症状，当体内的寒气排除干净后，哮喘的症状也会随之消失。
　　
　　有些人小时候得哮喘，长大后就不再犯了，其实这并不代表长大了抵抗力就强了，这是因为随着年龄的增长，我们所承受的压力越来越大，每天不断应酬、熬夜，气血在不知不觉中被我们透支，这就导致当寒气入侵的时候，身体没有足够的气血来排除寒气，自然也就不会出现哮喘症状了。
　　
　　在日常生活中，有些人从来不感冒，脸色通常是黑而且干，从外表的症状上看，他们体内的寒气已经很重了，但是由于他们的气血严重不足，没有能力排出深藏在经络和脏腑中的寒气，因此这些人只有通过日常的保养，将气血提升上去，彻底排除体内的寒气，才能使脸色变得红润起来。
　　
　　由此可见，如果你长大以后，不再轻易犯哮喘、感冒这类疾病，千万不要高兴得太早，以为是自己的抵抗力增强了，因为这很可能代表你的身体已经虚了。